СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Grafinya

Спасибо девочки за комплименты, но это вы большие молодцы! Без вас ничего бы и небыло

а у меня одни расстройства на весах, КД не загорами :negative:

Bassapolla

Grafinya писал(а):

Слушай у меня тоже, через силу прям :dra_chun:

а главное.....так на сладкое тянет, просто жесть!!!!

а ты вообще сладкое не ешь?

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 3-я неделя до 12.04
Отработала сегодня тренажерку.
А так не хотелось идти.
Пошла, а потом не хотелось уходить)))

Hasta Manana

Grafinya, не расстраивайся, это всего лишь вода, а жир ты всё равно продолжаешь терять, через несколько дней и весы это покажут.
А я не борюсь с тягой к сладкому, позволяю себе. И не разрешённый чёрный шоколад, а молочный, как я люблю. Но только одну конфету или 15 г шоколада в день, не на ночь, и чтобы в коридор вписался. Кушаю и смакую каждую крошку. :-)

И что интересно, когда знаешь, что можно, не так сильно и тянет. Последний раз я ела шоколад дней 5 назад, просто в последнее время желания не возникало.
Вот любовь к хлебу побороть труднее :-(

Nefer

Программу выполнила на сегодня, в качестве бонуса меня ждет вакуумный массаж.. Ну и экзекуция скажу я вам :kli_ny:

Bassapolla

Всю программу выполнила. Пошла со спокойной душой спать :sleepymoon:

Всем спокойной ночи и утренних отвесов :an)(gel:

skaska

У меня КД ....... Хожу как беременная и даже спину тянет :-)

...... Тренируюсь через силу
Вот такие у меня дела :pri_vet:-:

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
:chir_lider:

Поздравляю победителей! Молодцы!

Nefer

Что-то у нас почти у всех КД :du_ma_et:

У меня вес скачет, что на качелях... Эх... :ne_ne_ne:

OlgaOK

у всех КД

Hasta Manana

Всем привет! У меня опять вес встал, пора звать кошку на помощь :hi_hi_hi:

Я где-то когда-то читала, что тренировки через силу во время ПМС и КД приводят не к набору, а, наоборот, к потере мышечной массы. За достоверность сведений не поручусь, но сама предпочитаю в такие дни всякие йоги-растяжки, коплю силы, чтобы через несколько дней усиленно взяться за гантели и скручивания. :-):

А ещё какое-то когтистое существо продырявило мой фитбол, и заклеить никак не получается, приходится в ожидании нового тренироваться на детском. :-)

Bassapolla

Grafinya писал(а):

а у меня одни расстройства на весах, КД не загорами :negative:

skaska писал(а):

У меня КД ....... Хожу как беременная и даже спину тянет :-)

OlgaOK писал(а):

у всех КД

а вот и не у всех))где мои КД? :-)

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции