Королева движа! - тема закрыта

Джой

Natali.may
Натали, ты в движе участвуешь? Колонки нужны?

Vieras

Джой писал(а):

Ну, расскажи

Рассказываю :-)

Я же худею :ti_pa:

периодически. Сначала наедаю - на работе много не ем, а вот домааааааа :smu:sche_nie:

очень много углеводов. Поздняя еда, сладости, большие порции...это ещё не все мои грехи. А потом вдруг Бац!!!!!! И я худею :hi_hi_hi:

несколько дней пытаюсь :a_g_a:

первые дни даже что-то получается. Потом начинаются мелкие грешки, а потом уже зажоры :smu:sche_nie:

И я уверена, что если бы не эти мои попытки, если бы не такая работа, тоя бы уже под 150 весила.
А так, я хоть иногда вспоминаю, что надо притормозить.
Калории считаю редко. За столько лет уже знаю примерное меню, на котором вес будет уходить, размер порций и частоту приёмов пищи.
И ещё я очень боюсь видеть 90 на весах :-(

Потому что 1) я свою первую попытку похудеть начинала с 90+. Похудела до 72. Потом вторая беременность, роды, и через полгода снова 90+
2) вторая попытка с 94. До 69.
3) И третья с 90 :nez-nayu:

Видимо, это мой "идеальный" вес ;;-)))

И теперь, как только я приближаюсь к этой отметке, у меня включается стоп-кран.
Но ниже 80 всё никак не могу опуститься уже несколько лет.
Ну вы же всё видите по конкурсам :hi_hi_hi:

некоторые я завершаю с весом больше, чем на старте :smu:sche_nie:

И ведь всё равно участвую в них :-)

Мазохизм? Дебилизм? :du_ma_et:

Нужное подчеркнуть :hi_hi_hi:

Джой

Vieras писал(а):

Рассказываю

Рит, я правда обалдела сколько движа, потому спросила. И почему-то мне казалось, что ты считала и не нарушаешь. Извини, если криво влезла

Vieras

Итак, сегодня, 19.2
Движ
прогулка с дочкой в быстром темпе - 30 мин
ходьба на работе - 180 мин
= 210 мин
Спорт
челлендж - 20 мин
Бубновский утром - 10 мин
=30 мин

За вчера, 18.2
Движ
ходьба на работе - 180 мин
= 180 мин
Спорт
челлендж - 20 мин
Бубновский утром - 10 ми
= 30 мин

Подправила сообщение :a_g_a:

Джой

Vieras писал(а):

сегодня на работе 14 тыщ шагов отбегано, не за один мах, конечно, но.....

Юль, можно ведь по фитнес-трекеру в движ?

Vieras

Джой писал(а):

мне казалось, что ты считала и не нарушаешь. Извини, если криво влезла

не извиняйся. Любые вопросы уместны. Если не очень, то я не отвечу :hi_hi_hi:

Если бы я не нарушала, то весила бы 60 :-)

Но мне и 65-68 будет счастьем :ya_hoo_oo:

Джой

Vieras писал(а):

Но мне и 65-68 будет счастьем

пусть так и будет. Рит, от Теммы ответ дождемся и окончательно с шагами решим

Vieras

Джой писал(а):

Юль, можно ведь по фитнес-трекеру в движ?

нет, это ведь не за один раз, а за 7 часов на смене. Там и обед 30 минут, и не все 7 часов я бежала. Где-то на кассу сбегала, там стояла, не умею сидеть за кассой, стоя удобнее. Где-то стояла товар разбирала, в компьютере занималась делами....

Vieras

Джой писал(а):

пусть так и будет.

Эх, я столько последний раз видела 26 лет назад, когда из роддома приехала после первых родов. А через год 90 :sh_ok:

Так и кручусь около них :nez-nayu:

Temma

Цитата:

:ne_ne_ne: нет, это ведь не за один раз, а за 7 часов на смене.

Ответ неверный учитывай, все ок, так все делают.

Джой писал(а):

Юль, можно ведь по фитнес-трекеру в движ?

Нужно, только минус спорт

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции