ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ....путешествие завершено.

katarina1

Неловко как-то после предыдущего оратора говорить о своих "достижениях", но чем богаты -
28 км :blush2:

нотик

katarina1 писал(а):

Неловко как-то после предыдущего оратора говорить о своих "достижениях", но чем богаты -
28 км :blush2:

перефразируем песню- мои км -моё богатство. :hi_hi_hi:

tiagnitania73

katarina1 писал(а):

Неловко как-то после предыдущего оратора говорить о своих "достижениях", но чем богаты -

я в следующий раз последняя отчитываться буду :-)

Княженика

Велосипед 2км) ну и без вело 39км
Всем привет!

48-й размер

Мои 43,8

Солнечный зайчик

Oxanka 1 писал(а):

Солнечный зайчик в влияние физ. активности на вес уже давно не верю, только в зашитый рот. ((
.

А так хочется верить :hi_hi_hi:

Вот начитаюсь историй, типа: начала ходить/бегать/плавать, силовыми заниматься и вес попер вниз....Наверное, ключевое слово здесь НАЧАЛА....это как стресс для организма...а когда всю сознательную жизнь имеешь ФА (пусть и меняешь ее вид периодически), организм привыкает и никак не хочет "правильно" реагировать...Вот зараза!вроде и не ем много, а не худею...

Княженика

Всем добрый день! :-):

Солнечный зайчик писал(а):

.Вот зараза!вроде и не ем много, а не худею...

Немного - это не значит правильно... Можно есть много и худеть. Т.е. по 500-600 гр за один приём в основной приём пищи (хоть пишут 400 гр не больше) и по 150 - 200 гр в перекусы. Это не мало. И кушать 6 раз в день, и последний приём пищи в 20.30, а не в 18.00 чтоб потом только холодильником ляпать перед сном)))

Княженика

Солнечный зайчик, что бы худеть нужно чудовищное желание и решение. Я давно на этом форуме)) успела похудеть на 42 кг и растолстеть на 20 кг пока люди пишут пишут свои истории... я опять худею)) уже 5 кг растаяло и без спорта.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

в влияние физ. активности на вес уже давно не верю, только в зашитый рот. ((

И даже это не всегда :nez-nayu:

Солнечный зайчик

Княженика писал(а):

Немного - это не значит правильно... Можно есть много и худеть. Т.е. по 500-600 гр за один приём в основной приём пищи (хоть пишут 400 гр не больше) и по 150 - 200 гр в перекусы. Это не мало. И кушать 6 раз в день, и последний приём пищи в 20.30, а не в 18.00 чтоб потом только холодильником ляпать перед сном)))

Не поверишь, всё так и делаю- дробное питание нормальными порциями...уже за три года изучила основательно принципы ПП...но худею только при строгом подсчете калорий (с урезанием естественно) и мизерном количестве сладкого и алкоголя. Но блин, надоело за полгода так детально считать и быть правильной ...жить хочется! :-)

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ.... Присоединиться можно в любой момент
А спорт я люблю...жизненное кредо, так сказать!...прекрасно снимать им нервное напряжение/стресс и приятно иметь подтянутые формы.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Княженика писал(а):

Солнечный зайчик, что бы худеть нужно чудовищное желание и решение. Я давно на этом форуме)) успела похудеть на 42 кг и растолстеть на 20 кг пока люди пишут пишут свои истории... я опять худею)) уже 5 кг растаяло и без спорта.

Уважуха тебе! :cool_cool:

Сильная духом девочка!

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ....путешествие завершено.

Кто сейчас на конференции