Королева движа! - тема закрыта

Джой

Девы,
расскажу как у меня движ прошел вчера. Вечером нас угораздило разбить флакон с самым моим нелюбимым парфумом прям посреди квартиры. Ночка была веселой, сколько раз я пыталась все это вымыть, задолбалась считать. В результате спать не могла, вся провоняла ним глаза краснючие, злая на весь свет. Дракон с кошмарной мигренью. С ужасом думаю, как идти домой :cry_ing:

Развлеклась по полной :-)

Джой

Девчонки,
несмотря ни на что, я молодец, файл Отчет 18.02.2020 - на месте (ссылка https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =893156971 ).
Завтра не забудьте отчитаться. Всем - удачи! И помним

Olga-Volga

Отчитываюсь сегодня, что не взвешиваюсь, не замеряюсь, не тренируюсь еще, потихоньку выздоравливаю. 20 вит отправила на след. неделю.

elochka78

Джой писал(а):

elochka78 писал(а):

Объем груди я измеряла не правильно.Надо по соскам мерять?

Эл, мы меряем объем над грудью (смотри как измерять на 1 стр). Да, давай 2 объема, если делала не так

Если так измеряем,тогда правильно. :cool_cool:

Vieras

Девочки, привет!
Хотелось бы потихоньку начинать что-то делать из упражнений. Заотдыхалась я что-то :hi_hi_hi:

Принимаете блудную дочь обратно?
Можно ли мне для начала делать только челлендж? Графы для заполнения - отжимания от стенки, махи ногами, планка, суставная гимнастика Бубновского, та, которая утренняя, минут на 10-15
Мили ходить пока не буду - колено не даст.

Джой

Vieras писал(а):

Мили ходить пока не буду - колено не даст.

Рит, мы их уже не ходим почти, я смотрю. По желанию. Посм. на 1 стр, у нас конкурс в конкурсе по движу - ты гуляешь, ходишь на работе много, почитай, еще 2 недели получишь от Теммы подарки

Джой

Vieras писал(а):

Принимаете блудную дочь обратно?

elochka78

Эти дни у меня эмоцианальный зажор.Чуствую по себе что будет +.Стыдно,но честно :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 53 секунды:
Olga-Volga
выздоравливай@@@@@

Vieras

Джой писал(а):

у нас конкурс в конкурсе по движу

Гулять не гуляю, на работе весь день хожу :hi_hi_hi:

но это ж работа :nez-nayu:

и домашние дела никогда не считала. Пусть уже девочки заканчивают без меня. Мне пока и челленджа хватит :hi_hi_hi:

Джой
Спасибо за приём!
Я тогда с завтра начну челлендж считать.
Сегодня утром попробовала гимнастику для суставов. Именно то, что мне надо :co_ol:

А то весь день на ногах. Ступни по утрам гудят, наступить не могу.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fu-K2l9Yt6k[/youtube]
Вот это делала сегодня утром. Думаю, для моих суставов это самое оптимально сейчас.

Vieras

Джой писал(а):

такую нашла, сама такую не делала,

я тоже эту видела. Но темп больно бешенный :-)

Меня минут на 10 хватит. А половину вообще сделать не смогу :smu:sche_nie:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции