Черепашьи бега. )))

bella3407

Кенга
хлебцы полезнее, в них обычно содержатся отруби, мука цельнозерновая, они без дрожжей.
Девочки, вот нахвалили меня, а я сегодня тарелку пельменей навернула, правда они куриные, но все же. Думала сразу пойду гулять с собакой и в течение 2 часов бодрой ходьбы они у меня тю-тю. Гуляла только час, придется урезать ужин.

Lenysja

Кенга

лично я ,хлеб ем! не больше 2 кусочков в день :a_g_a:

zyuka

Что то с меня труселя стали сползать, но взвешусь только в среду! Надо быть мужественной! :st_op:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Всем привет! Всех с наступлением второй недельки :-|-:

Кто с отвесом, я с вами -300 сегодня :ya_hoo_oo:

Остальным не расстраиваться и не впадать в депрессию, до финиша еще далеко, так что будет еще время для достижения своих целей :a_g_a:

мурадянушка писал(а):

Наташ отличный отвес пуховик уже не в обтяжку?Мой пока еще в обтяжку....

Пуховик стал в самый аккурат. Особых достижений в похудении не было за этот период. Два месяца топталась на месте, только вроде вес стал снижаться, а тут праздники такие зажорные, как снег на голову. Поэтому только еще вернулась к допраздничному весу :-)

jane861

Всем привет!!!

я чего то совсем расслабилась, мало того что за неделю топчусь на месте, так еще вчера пирожных наелась, а сегодня пиво выпила.... :secret:

infuzorija

Поздравляем: :bra_vo:

bella3407 - 4.5 кг

zyuka - 3.5 кг

Акрилл - 3.4 кг

andronic8282

Поздравляю победительниц!!!! Девчата молодцы :bra_vo:

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

поздравляю победеительниц!не снижайте темпа!! :bra_vo:

я для разгона метаболизма нашла свои тренировки.для меня это Анна Куркурина.сначала заметила,что после первой же тренировки перестали мерзнуть руки и ноги-раньше свегда были ледянющие,а сейчас адже слишком горячия стали постоянно)))а потом заметила,что даже при повышении коридора за день вес либо снижается,либо стоит,а не растет как раньше.и больше белковой пищи,особенно вечером,видимо,тоже повиляло положительно.

zyuka

У меня форум все еще глючит. Приходится заходить через прямую кишку :ny_tik:

lust

Всем победительницам-

Такие умницы!Героические подружки!Стоооолько скинуть за неделю!Мне бы к лету управиться :hi_hi_hi:

zyuka Трусы-на подтяжки и дальше,в том же темпе. :ta_n_cor:

Здорово!!!! :cool_cool:

Черепашьи бега. )))

Кто сейчас на конференции