Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

29sever

Красотка Агата писал(а):

29sever
расскажи, пожалуйста, подробнее, если удобно - в личке, чтобы мирное население не запугивать.
А как ты узнала, что нет результата?
Параксизмы опять?

Написала, как смогла :du_ma_et:

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

Настасья) писал(а):

arushka111 писал(а):

Леночек ВасильВовчи, поздравляю, результаты шикарные! Я начала вдумчиво худеть с 15.09 и твердо ушло только 1.5 кг :to-pa-et:

Сегодня привес 300, в калории уложилась, а с жирами перебор. Тоска!

Девчата, еще раз оговорюсь! ДЛЯ ВСЕХ!!!
уложиться в калории - еще не означает получить хороший результат и приятный отвес. Нужно поддерживать ПРАВИЛЬНОЕ питание! поедая грубо говоря 1200 Ккал сладостей в день вы не похудеете! а если и получите какой-то небольшой овес, то это будет означать потерю исключительно мышечной массы тела, что будет равняться ухудшению обмена веществ, а главное - снижению базового метаболизма!
Базовый метаболизм - количество энергии, затрачиваемое организмом в течение суток в состоянии полного покоя.
Надо сие высказывание записать в первом посте! :du_ma_et:

ППКС!

29sever

Настасья) писал(а):

а если и получите какой-то небольшой овес

с овса мы точно похудеем :-)

elleika

что то у меня вес встал :-(

Красотка Агата

29sever писал(а):

Красотка Агата писал(а):

29sever
расскажи, пожалуйста, подробнее, если удобно - в личке, чтобы мирное население не запугивать.
А как ты узнала, что нет результата?
Параксизмы опять?

Написала, как смогла :du_ma_et:

Спасибо большое, уже прочла. :reverans:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

29sever писал(а):

Настасья) писал(а):

а если и получите какой-то небольшой овес

с овса мы точно похудеем :-)

ёжкин кот

оТвес

arushka111

29sever писал(а):

Настасья) писал(а):

а если и получите какой-то небольшой овес

с овса мы точно похудеем :-)

так я, оказывается, неправильно питаюсь! :reading:

Хорошо, хоть сейчас напоумили :-)

egoistka

Девочки!! А я только что вернулась с прогулки!! Ходили с подругой по набережной, морским воздушком дышали... Как же это здорово - и удовольствие получила, и больше 200 ккал потратила (оказывается, спокойная ходьба - это минус 150 ккал в час)! Следующий этап у нас - езда на велосипедах! :)

29sever

egoistka писал(а):

Следующий этап у нас - езда на велосипедах! :)

О, я велосипед люблю. только он у мамы в деревне живет

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

Ну что, красненькие, все готовы к старту? :mi_ga_et:

Готовьте весы, сантиметровые ленты, к понедельнику! :a_g_a:

Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Кто сейчас на конференции