Отчётик за 06.10
1. Система питания (выбранная вами) не соблюдала -1 балл
2. Спорт -1
Доп. условие. -1 По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1
4. Алкоголь было -1
5. Вода 1.5-2л. выпито +1
6. Сладкое после16.00 +1.
7. Пища после 19.00 было -1.
Итого баллов: -2 б.
Отчётик за 07.10
1. Система питания (выбранная вами) не соблюдала -1 балл
2. Спорт +1
Доп. условие. -1 По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1
4. Алкоголь было -1
5. Вода 1.5-2л. -1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 +1.
Итого баллов: +1 б.

Отчёт за 08.10
1. Система питания (выбранная вами) соблюдала +1 балл
2. Спорт +2
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний +1
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). 0
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. было +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 +1.
Итого: 8 баллов.

И столько нового и полезного тут.

Всем доброго утречка! Подскажите - новый "забег" со вчера начался? или сегодня?

Отчёт за 08.10.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был +2 (оксисайз+велотренажер)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (маска для лица) ; +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);+1
3 позиция массаж или самомассаж ( массаж с кремами). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого:11

не спеши! еще старый не закончился)))

Отчётик за 08.10
1. Система питания (выбранная вами) не соблюдала -1 балл
2. Спорт +1
Доп. условие. +1 По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).0
4. Алкоголь Не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 +1.
Итого баллов: +5 б.

Наташок
да уже не терпится вступить в ваши стройные ухоженные ряды

да мы такие!!!

Мой отчет за 08.10.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
Был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)+1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого за 08.10.12 10 балллов

electa
Новый забег начнем завтра 11.10 по 21.10.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Девчонки Настёныш85, Vallerie, Шпагетти где ваши последние отчеты???? сегодня уже 10.09, я сейчас хотела уже объявить победителей. Жду отчеты до вечера.

А завтра начинаем новый забег. Кто будет участвовать в новом забеге?????