ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Nadin`ell

Мартиша Адмс
Я участвую. Одного напарника тебе достаточно или отложим?

spiry

Давайте я тоже буду.
1) белки не ниже 80 гр
2) жиры не выше 80 гр.
3) Сон не менее 5 часов

Добавлено спустя 47 секунд:

Мартиша Адмс писал(а):

тренажерный зал.
.

Это прямо каждый день?

Мартиша Адмс

spiry писал(а):

Давайте я тоже буду.
1) белки не ниже 80 гр
2) жиры не выше 80 гр.
3) Сон не менее 5 часов

Добавлено спустя 47 секунд:

Мартиша Адмс писал(а):

тренажерный зал.
.

Это прямо каждый день?

да, а то совсем обленилась.

Добавлено спустя 53 секунды:
Nadin`ell
участвуем. виты перевожу.

spiry

Мартиша Адмс писал(а):

да, а то совсем обленилась.

Nadin`ell

spiry писал(а):

Давайте я тоже буду.

А давайте, очень рада :-|-:

Nadin`ell

Мне на эту неделю
1. Шаги от 11000
2. Вкусняшка 1 раз в день
Что-то ещё третье было, забыла. Вспоминаю

3. Вода от 500 мл

Nadin`ell

Результаты недели с 7 по 13 августа

Победительницей недели стала Dadido
:greets:

С поздравлениями я опоздала, но приз перечислила вовремя :smu:sche_nie:

Nadin`ell

Неделя с 21 по 28 августа

KvikiLeo

Всем

Приглашаю вас на рыбалку :fish-ing:

viewtopic.php?f=50&t=27747&p=3369049#p3369049

Dimana

Девочки, я хочу к вам присоединиться.
Буду формировать полезные привычки.
Сколько надо перевести вит?

Я хочу начать завтра:
1. Каждое утро аффирмации и каждый вечер медитация ( аффирмация) на выбор.
2. Утренняя зарядка
3.Бады или витамины ( забываю регулярно)

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Кто сейчас на конференции