Olga-Volga
Ой, вообще кайф! Наконец-то, я нашла то, что искала: без трёпа, без повторов, отсчёт секунд. В принципе, ничего сложного (он там чередует динамичное с не очень), мокрая только как мышь

а что, он на футболку не заработал? Думаешь - нищий вонючий мокрый тренер . Надеюсь, попробую все же эту зарядочку.

Вечер добрый
Лодочки 50 шт. выполнены
Муж с энтузиазмом занял место тренера уже который день

Olga-Volga
Ты че, это ж маркетинговый ход! Ты такая же будешь!
Мокрая и вонючая

я думала замотивируешь грамотно - быстрая, выносливая и мускулистая

Olga-Volga
Ага, особенно мускулистая С шариками вместо кубиков)))

114- 200 приседаний выполнено.

sibiriana
да, женщины должны качать пресс в форме шариков, это выглядит женственнее.
Ох, 200 приседаний еще круче березки . Полно тут дурацких убивалок страхов для коленок и спины.

Берпи 45 раз выполнено!!!
Честно говоря, еле доделала...у меня сегодня была часовая интервальная тренировка (кардио чередуется с силовыми)...так я до тренировки попрыгала 25 раз, после дома остальное мучала)))..а казалось, так легко...

Olga-Volga
Делай правильно, и не будет тебе никаких убивалок.