всё ты так делаешь, такие периоды бывают у всех. Я иногда тоже смотрю на свою тушку в зеркало и не верю ,что можно что-то исправить, потом разворачиваюсь и продолжаю делать то что делаю, а результат будет 100%

Присоединяюсь к Вам!

просто
Какой ужас!!! Залина , девочка, ну перестань ты метаться из крайности в крайность, ну расслабься ты немного.Ты сколько этот вес нажирала? Не 1 месяц же, ну и расставаться с ним тебе не один месяц. У тебя же все хорошо, ты сбросила за 2 месяца 14 кг, это много, дай ты своей коже немного подтянуться . Если тебе захотелось поесть вечером, значит ты плохо ела днем. бери больше грудки с собой на работу, вареной г 250, возможно даже ты ее не съешь, много покажется, но вечером у тебя зажоров таких не будет и пей больше воды и ешь чаще!!! 2 пальца в рот это булемия и это не выход- почитай про Элизабет Тейлор.
Я вчера целый день не ела, пришла домой и съела в 11 вечера: творожок зерненый с вареньем, омлет из 2-х яиц с луком, кусочек сыра Камамбер г30, фрукты в молочном желе 150 и попила чай со студенческой смесью ( орехи и изюм): 100% мой поздний ужин был калорийней твоего плова, я встала на веса сегодня, увидела привес в 700г, сообщила об этом всем желающим и продолжила худеть; несмотря на то, что внешне я себе нравлюсь сейчас не больше, чем ты себе мне даже и в голову не пришло 2 пальца в рот себе засовывать. Но, б-.... я теперь тоже грудку вареную с собой буду таскать, чтобы так не веселиться на ночь

просто
Даже если будут нарушения - не забивай этим голову.
Нарушила - и ничего страшного...Надо ставить перед собой реальные цели. Организму иногда надо расслабиться.
Мы сейчас все только учимся правильно питаться. Правильными порциями.
Знаешь, как я прошлый раз похудела ( до родов)?...Я кушала из маленькой тарелочки ( первые 10 килограмм которые ушли за месяц), а потом и вовсе отказалась от еды, когда настало плато.
Сейчас я умнее стала. Прочитала о том, что может быть плато и просто надо переждать этот момент. А про привесы узнала, так вообще перестала переживать. Тем более если я знала, что я не зажиралась а ела так же по плану коридору.
Если что, всегда можно махнуть рукой и уйти в однодневный зажор!...а потом просто вернуться назад - не вствать два дня на весы;)
Удачи в похудении, родная!
И всегда положись на наш и наш маленький опыт;))
Не отчаивайся..
И два пальца в рот- фу, бэбэка!:)
Не делай так больше!...

LilSomething
не буду все я поняла девчонки вон вас сколько уже понаписало блин впервые в жизни я почувствовала такую поддержку аж настроение поднялось и совсем по другому смотришь на вещи а про два пальца я уже сама жалею

просто
Ура! Очень рада за тебя!
Все наладится, нужно только терпение и вера, что все получится!
Вместе мы сила!!!

Эврипида
СПАСИБО

Всем ,доброе утро))
Хороших выходных)))

доброе утро у меня сегодня радость отвес 900 грамм

просто
Поздравляю)) вот видишь,а ты паниковало...спокойствие ,главное спокойствие