ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ

SUNWAIT

pohudei_ka писал(а):

SUNWAIT писал(а):

Филиппа
круто. :cool_cool:

только все спят, что делать можно в 4?
pohudei_ka
есть после 18.00 можно, но главное за 2-3 часа до сна. припаси себе кефирчик на этот момент. посмотри если ты в 20.00 поела, и утром встала в 10.00, то перерыв получается 14 часов. организм уже перешел в состоянии стресса, как ты при этом худеть еще умудряешься, если организм в режим экономии переключился :smu:sche_nie:

вчера уж и кефирчик попила в час ночи, но сон не шел, вот как в 4 часа сладостей наелась, сразу отрубилась :-)

будем считать, что это у тебя временное явление :hi_hi_hi:

Марина31

pohudei_ka писал(а):

Мне еще знакомая посоветовала купить таблетки мелаксен, вроде говорит безвредные и побочки нет, но что-то страшновато пить

никаких таблеток. а вот правильно посоветовали - вставать в 6:00. я если до 10 просплю, тоже потом полночи в потолок буду смотреть и бараны не помогут :-)

Рагнарек

Всем доброго утра!

блин точно, в пятницу замеры в сантиметрах, отчет в субботу здесь. мда..пора делать напоминалку персональную..всего два конкурса а я уже запуталась :-)

спасибо что поправили

SUNWAIT

Рагнарек

так сегодня пятница или я туплю :nez-nayu:

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Рагнарек
ой.а разве не завтра отчет?

Anutastar

Спокойно Маши я Дубровский! ;;-)))

сегодня пятница, отчеты завтра!

Филиппа

Рагнарек
Не терпиться. ;;-)))

Завтра отчёт. :mi_ga_et:

Anutastar

у меня вес в течении недели скачет : 83,9; 83,100; 83,400; 82,800; 83,100.
ну понятно, вода пришла, ушла.
а какой все считать правильным?
я могу с гордостью говорить, что вешу уже 82,800? :smu:sche_nie:

SUNWAIT

Anutastar

мне кажется надо брать результат недели. например, если взвешиваемся в субботу, то нужно и считать за правильный вес контрольный вес субботы

Филиппа

SUNWAIT писал(а):

мне кажется надо брать результат недели.

ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ

Кто сейчас на конференции