«Стань ПРИМЕРОМ»! Конкурс завершен!!!

Oxanka 1

Ответ по заданию.

Слабостей такого плана, что просто не могу, хочу - нет. Если что-то сказала, что нельзя, значит просто забуду про это.

Из спорта обожаю ходьбу, бег, плаванье. Групповые занятия не люблю, йога пока не привлекает. Заниматься дома или в тренажерном зале, без проблем. Если поставила перед собой четкую цель, значит буду добиваться. Бывают проблемы со временем для себя, но если не успеваю днем, доделаю все ночью. В этом и проблема, сплю мало, много хочу успеть.

tinchik

Мой отчет за 2 октября:
1. Суточная норма воды была выпита +1
2. Последний прием пищи в 18.00 +1
3. Прогулка с ребенком более часа +1
4. Зеленый чай с лимоном (300ml) +1
5. Спорт (Джил+обруч+грация) +2
6. Не сладкого, не мучного +1
7. Не употребляю алкоголь +1
8. Диета и колбаса с копченостями не совместима +1
9. Не майонеза(бека), не кетчупов, не соуса +1
10. Без картофеля +1
11. Отказалась и в 6 пункте указано +1
Итого:12 баллов.

Oxanka 1

Так ежедневный отчет в личку или в темку?

На всякий случай заношу сюда.

Отчет за 02.10

1. Суточная норма воды +1
2. Последний прием пищи в 21.00. Сон в 03.30. +1
3. Прогулка. 3,5 часа +1
4. Зеленый чай с лимоном (4 чашки) +1
5. Спорт (Джил+тренажерка + бег) +4
6. Без сладкого, мучного. 0 (макароны на обед)
7. Без алкоголя +1
8. Без колбас и копченностей +1
9. Без майонеза, кетчупа, соуса +1
10. Без картофеля +1
11. Без хлеба +1
Итого:13 баллов.

tinchik

Oxanka 1
Не знаю, я и в тему, и в личку скинула.

katabuki

Oxanka 1
Круто, прогулка 3,5 часа :cool_cool:

Александрин@

ДЕВОЧКИ, ВЧЕРА ЧТО-ТО ЗАБРЕЛА В ОТДЕЛ ПРИПРАВ......
столько разных :kli_ny:

заинтересовали МАГГИ.... соус балонез, для салатов цезарь, греческий, для рыбы в соусе укропном. и т.д.... как они при похудении если не строго по рецепту дабавлять, а упращать ( а то в цезарь 5 ложек масла требуют по рецепту :kli_ny:

и 100 воды)........
а какими Вы приправами улучшаете вкус своих блюд?????

Oxanka 1

katabuki писал(а):

Oxanka 1
Круто, прогулка 3,5 часа :cool_cool:

Ну вообще-то пробежка - час, час с сыном на улице и по 45 минут дорога к родителям и назад. Так что все обычно.

nush@

Да уж, мне с моим спортом 4 балла никогда не набрать :ny_tik:

Oxanka 1
,уважаю :cool_cool:

Oxanka 1

nush@ писал(а):

Да уж, мне с моим спортом 4 балла никогда не набрать :ny_tik:

Oxanka 1
,уважаю :cool_cool:

Засмущали. :smu:sche_nie:

katti_nik

Александрин@ писал(а):

ДЕВОЧКИ, ВЧЕРА ЧТО-ТО ЗАБРЕЛА В ОТДЕЛ ПРИПРАВ......
столько разных :kli_ny:

заинтересовали МАГГИ.... соус балонез, для салатов цезарь, греческий, для рыбы в соусе укропном. и т.д.... как они при похудении если не строго по рецепту дабавлять, а упращать ( а то в цезарь 5 ложек масла требуют по рецепту :kli_ny:

и 100 воды)........
а какими Вы приправами улучшаете вкус своих блюд?????

Не знаю, мне кажется, что это все вредно.
Химия.
Приправы разжигают аппетит.
Я для семьи всегда замораживаю и сушу укроп - петрушку - базилик.
В блюдо добавляю чесночек, если не на работу.
и такая смесь заменяет мне все приправы.

«Стань ПРИМЕРОМ»! Конкурс завершен!!!

Кто сейчас на конференции