всем привет, поднимать темку значит поднимать......
порассказывайте кто сколько воды пьет и какой спорт у каждой......


начну я
воды у меня 3 литра....... иногда а кажется что из ушей пойдет.. .. но надо значит надо ( на каждый кг по 30 мл...)
спорт у меня 20 приседаний 30 пресса ( это по конкурсу надо ....) и шагаю-шагаю-шагаю... когда с Лесли когда сама под сериал..... через день получается делать зарядку с Куркуриной.... пытаюсь начать окситайз (экспресс похудение с Мариной Корпан)... но что-то голод с утра не дает

Привет! И я с мотивашкой

ЕНКА
Это правда! Мы все можем! Просто надо все в кучу сложить - силу воли, желание, мотивацию, целеустремленность!

Всем привет! Не забываем, сегодня отчитаться своим старостам!

Привет стройняшки. С этой погодой хочется залечь в спячку и проснуться уже в апреле и не думать ни о каком похудении. Но есть какие-то внутренние желания изменить себя и заставляет это двигаться вперед.

annasov73
И хорошо бы как медведи ещё и худеть в спячке

Девчат,какие спячки?))Успеем еще выспаться!)))Нужно бежать к своим стройный фигуркам и радоваться жизни!!!)))

Привет, девочки! Кто-нибудь еще отчеты собирает? У нас сегодня никакого напоминания в ЛС не было, но отчет все равно написала.
Александрин@, мне столько же воды нужно выпивать, но в меня еле-еле вмещается 2 литра. А из нагрузок я делаю каждое утро бодифлекс. Хотелось бы в спортзал походить, но никак не получается с моей работой.
Тусик42 права - спать некогда, надо худеть, худеть , худеть

natusya_k
ты и в домашних условиях (без спортзала) отлично худнншь)))


Я вот хочу на авкаэробику, а это блин дорогое удовольствие..

Тусик42