Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Duchess

Стройнеющая
ну в принципе да... Азов у нас рядом и ехать часы, а не дни :) хотя выбираемся очень редко... и то, чаще всего ездим в Одессу к родственникам на Черное море, а туда уже почти сутки ехать поездом.

Лайма

Стройнеющая
Я с телефона.
Ехали ночь-день-ночь-почти день :-)

Тут очень тепло, теперь я понимаю что такое бархатный сезон, солнце мягкое,не жарит, ходить по улице комфортно, море приятное и совсем не холодно.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Стройнеющая
Не знаю как а соль-илецке температура,но в Бузулуке родители говорят 9 градусов и дожди.

Стройнеющая

НЕ ЗАБЫВАЕМ О ЗАВТРАШНИХ ОТЧЕТАХ!!!!

Маришик

Недельный отчет 04.09:
Вес: 98,5 (+0,6) :-(

ОПг: 98 (0) :-(

ОТ: 101 (-1) :-):

ОЖ: 114 (-1) :-):

Упражнения: часть (лежачая) Джилиан 5 раз, обруч 3 раза по 10 минут
Массаж: минимассажер по животу 3 раза
Уход за телом: кофейний скраб 2 раза, антицелюлитный крем 4 раза

Inesska

Отчет
Вес 75.6
ОпГ-86
От-84
ОЖ-91
Ходьба-28 миль, обруч 25 мин.каждый день, кофейный скраб 5 раз за неделю

Юлианнет

Отчет
Вес 83,6
ОпГ-88
От-88
ОЖ-107
Медовый массаж живота, хула-хуп.

Duchess

Отчет
Вес - 85 (-2)
Опг - 97 (-2)
От - 102 (-2)
Ож - 111 (-1,5)
Упражнения: Лесли 3 раза, Тиффани 2 раза, Юля Богдан (для ног) 1 раз

За неделю ушел мой странный привес в 1 кг и еще 1 кг отвесился :-):

Стройнеющая

Молодцы девочки, жду остальных :-|-:

Альена

Всем привет :girl_bye:

Вес - 57,1 (-0,9)
Опг - то же
От - то же
Ож - 80 (-2)

Упражнения:
2 раза по 3 мили с Лесли,
пресс с Тэмили 2 раза,
руки с Синди Уитмарш 1 раз,
бег за мужем по пересеченной лесной местности 1 раз, зато полдня :-)

Из ухода только антицеллюлитный крем :smu:sche_nie:

Примерная_девочка

Привет, девочки :-|-:

У меня на прошедшей неделе были "прекрасные дни" поэтому похвастаться нечем :nez-nayu:

буду наверстывать упущенное :-):

Недельный отчет 04.09:
Вес: 69,4 (+300)
ОПг: 80 (0)
ОТ: 74 (-2)
ОЖ: 87(-1)
Упражнения: с Джилиан 3 разa, легкая тренировочка на полчаса, одна, вчера, после перерыва
Уход за телом: кофейный скраб 1 раз, антицелюлитный крем 1 раз

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции