Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 сен 2025, 22:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1324 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 133  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2022, 19:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
flowers000 писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Линь 1 кг - круговые вращения руками вперёд 50 раз.


Просто сказка. У меня сегодня первый день после отпуска, завал такой, что слов нет. Я так обрадовалась, пока читала сейчас вечером задание, что только пришла с работы, так и помахала.

Эх, прочитала бы раньше, помахала бы на свой завал :-) глядишь часть и смахалась бы :ps_ih:
А вообще молодец! Представляю как после отпуска :kli_ny:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2022, 20:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2015
Сообщения: 1935
Изображений: 139
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,365

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
И я отмахала. Не знала что и плечевые суставы иногда трещат)))

_________________
Изображение
Изображение
Цели:
95-90-
90-87-
87-83-
83-80
80-77
77-73
73-70


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2022, 20:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Tatiankays писал(а):
И я отмахала. Не знала что и плечевые суставы иногда трещат)))

:-) :-) :-)
Да, с этой рыбалкой и суставы трещат в неожиданных местах, и мышцы болят, о существовании которых я и не догадывалась :ps_ih:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2022, 20:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2022
Сообщения: 1624
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,314

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Рыбка поймана :-) есть опасение, что завтра будут болеть бока

_________________
Вы можете быть разочарованы, если потерпите неудачу, но вы точно обречены, если даже не попробуете


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2022, 21:03 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Да ну эти книжки на голове. Все падали,соскальзывали, потом взяла тонкую как журнал, слишком легкая, потом шершавую выбрала. Короче отходила....

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2022, 22:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9116
Изображений: 1013
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,829

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
:-) 50 этажей
ну что ж. Отлично))) я работаю в школе на 4 этаже)))утром 4 этажа, обрадовали, что первый урок будет, замена, пошла на 2 этаж, потом поднялась к себе, это +2 этажа, после второго урока пошла детей кормить спустилась в столовку на 1 этаж, поднялась еще + 3 этажа, после 3 урока снова пошла кормить, спустилась, поднялась и это +3 этажа, после 5 урока пошла в гардероб провожать малышей на 0 этаж, поднялась на 6 урок это + 4 этажа, после 6 урока пошла провожать снова в гардероб и пошла к себе это +4 этажа :-) итого 20 этажей только наверх. Теперь вопрос. Считаем на верх или вниз тоже? Если и вниз плюсуем, то в целом 40 :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2022, 23:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7581
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,199

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
Пресс стоя покачала :ti_pa: Вот бы не подумала , что такое упражнение как то задействует пресс . Но реально почувствовала. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2022, 06:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Идущая к мечте писал(а):
Рыбка поймана :-) есть опасение, что завтра будут болеть бока

Если будут болеть, значит мышцы есть и ты их хорошо потрениррвала :cool_cool:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2022, 06:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
tofocka писал(а):
Да ну эти книжки на голове. Все падали,соскальзывали, потом взяла тонкую как журнал, слишком легкая, потом шершавую выбрала. Короче отходила....

Я в своё время тоже замахалась... То тяжёлая, то скользкая :-)
Но для осанки полезно :mi_ga_et:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивная рыбалка. Старт 24 октября!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2022, 07:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2019
Сообщения: 1258
Изображений: 783
Откуда: г. Ессентуки
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,414

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро :-|-:
Сделала.
Болит теперь всё. Скоро буду ходить как робот Вебер.

_________________
К цели отправилась 11.03.2019.
Первая цель - к 01.08.2019 - 85 кг. Взята - 01.06.2019
Вторая цель - к 20.12.2019 - 75 кг. Взята - 07.12.2019
Индекс массы тела (ИМТ) 25.71 (нормальный вес) - 08.12.2019

И снова цель - 89 кг к 25.12.2024 -не достигнута :-( (08,12,24 32.21 (превышение веса) :co_ol: )
Достигнута - 18.01.2025
Вторая цель -80 кг к 08.03.2025
Третья цель - 75 кг к 01.05.2025


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1324 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 133  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, Anat123, BingBot, ClaudeBot, Fiss_Laeda87, GoogleBot, GPTBot, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, OxanaTishina, SentiBot, SerpStatBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, ЖенаЭдика, Татьяна Николаевна Х, ЭЛИсия


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB