Слежу за собой

Temma

Мышулин писал(а):

которая в ущерб своему личному времени

Девчат кто проходил собеседование те знают, что не в ущерб, а за ваши комментарии которые вы позволите мне использовать и за ваше объемное "спасибо" в конце пути которое я тоже опубликую у себя в инстаграм. У меня есть меркантильный интерес научится учить людей быть здоровыми и красивыми. Поэтому все по-честному. Никто тут нимбом не обладает.
Но когда вы внезапно передумываете, то тут уж получается все зря и жалко времени. От этого прошу еще раз не сливаться и не пропадать. Или сделайте это сейчас.

светдим

Эх...даю слово!! Полюблю его)) АвакадУ :-)

..и рада за вновь прибывших))) Я тоже соучастник..Юль..а у тебя в основном составе гипотериозники есть :-)

..не не склерлзники :-)

светдим

Temma
Про палки и ходьбу)) да..люди разные и бывают злые))) а бывают как б.Шура))) я б тоже походила)) напару)) но пока без палок))).вчера Лего 23 т ш..сег из-за снега всего 16))

Temma

светдим писал(а):

Я тоже соучастник..Юль

Это как flowers000?
Слушай гипотериоз, это тяжко но не приговор. То как ты справляешься при своем диагнозе мое восхищение.
Питание чуток подрехтуешь и все будет. Сама же по ходу отметила, что затыки есть и когда ты их прорабатываешь, то и результат тут как-тут. Просто надо все время работать :nez-nayu:

Ну так всем работать надо. Ты тут вообще не особенная :-)

Пашут все! :chir_lider:

Pila

Девочки, кто не любит авокадо, попробуйте сорт хаас. Не встречала его не спелым, всегда ореховый вкус.

светдим

Temma
Конечно я не особенная)) но упертая)) да.Соучастник) ..рядом.каждое утро сюда..

Лисёнок1

Temma
Кроме меня, вроде бы, все согласны есть авокадо. Даже пусть и не мечтают соскочить! :nel-zya:

А у меня такая проблема с ним, да. Некоторые вещи (из распространенной еды) я никогда и не попробую, не могу.

Солнечный зайчик

Temma писал(а):

Просто надо все время работать :nez-nayu:

Вот…эта фразу смело можно приписать к названию «Слежу за собой»..
Мне кажется, что в самом начале, когда только записывались на этот челенж, не все осознавали, что здесь будет и как…Четко считать калораж, следовать указаниям, отказаться от спиртного, много повседневной движухи…и это не 10 дней марафон, а целых 56 дней… Мне было понятно, что смогут и потянут это только две категории людей: очень-очень мотивированные на похудение в данный момент или уже подготовленные…Я отношу себя, например, к уже подготовленной группе… Спорт регулярный, напитки несладкие пью, считать калории могу, питание более-менее сбалансированно и есть могу почти все))))… И то, мне пришлось хорошенько подумать, готова ли я работать столь продолжительное время и следовать четким инструкциям..спиртное для меня - пока самый сложный пункт…был))), сейчас уже втянулась….Слабый алкоголь (сухое вино), для меня как приятный ритуал в выходные дни: дегустируем с мужем хорошее вино под вкуснючие закуски и горячее…расслабление, общение и проблемы куда-то улетучиваются)))…. Но, понимая, что как раз спиртное,наверное,и тормозит все время мое похудение, я решилась на этот эксперимент..для своей же пользы))…уже вижу положительные моменты от отказа: вес на графике не скачет как кардиограмма, а либо стоит на месте, либо плавно снижается…Заменяю алкоголь сейчас на безалкогольные камбуччу или пиво, скоро перейду на морсики в коктейльных бокалах)))…а че, красиво :-)

В общем, девочки, не сдаёмся и работаем!!!! Все для себя!
Юле спасибо и терпения с нами :-):

P.S. Авокадо люблю нежно…у нас тоже часто продают дубовые, но за пару дней дозревают с фруктами на одной тарелке… приучила к авокадо всех членов семьи (даже придирчивого к еде сына и родителей), теперь у меня конкуренты :-)

…Чаще всего я ем их на бутерброде: хлеб, на терке авакадо, приправляю обязательно солью и перцем чёрным…могу сверху кусочек помидорки.. Очень вкусный салат с авокадо делаю по праздникам: трёхслойный…авокадо/огурец/ семга слабосоленая..
Светдим, обязательно дождись, когда оно(авокадо) станет чуть мягким, тогда уже не как мыло, а вкус придают специи (соль, перец, лимон)..

NataZuj

Девочки, весь резерв поздравляю с этой нелегкой, но важной дорогой к новой жизни! Вы молодцы!
Читаю вас ежедневно.
Авокадо ввела в рацион с сегодняшнего дня.
Не смотря на его безвкусный вкус, съела сегодня четверть, которая вышла на 52 гр.
Девочки, любители авакодо, дайте пару рецептов куда его всунуть или чем приправить, что б не совсем "бее" было.
Взвешиваюсь не каждый день, зависимость настроения у меня от весов :-)

Temma

NataZuj
Продись по коментам девчата уже максимально все расписали.

NataZuj писал(а):

съела сегодня четверть, которая вышла на 52 гр.

Ты мой герой :-):

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции