А у меня мой чаушенций второй день на диете. Водили к дохтуру на прививки сказал толстый, Взвесили, точно надо 5 кг скинуть. Начала как с человеками не урезать порции а улучшать качество еды. Где был творог, добавила овощи. Вот только, топтанул пол Цукини и прогулки ждет.
Принимайте в ряды похудейцев. С нами будет. Его зовут Арчер и он очень любит булочки с маслом.

Temma, наговариваешь на Арчера, не иначе Ну какой лишний вес, вон какой красавец!

Триа
Она просто в раж вошла)))) скоро и соседи на диету сядут)))

ТАК ,НУ ВСЕ МОИ МОЗГИ НЕ ВАРЯТ ,
Я ПОЧЕМУ ТО РЕШИЛА, ЧТО НАДО ТРИ РАЗА ПО 30 МИНУТ,
А ЕСЛИ 15 МИНУТ , ТО У МЕНЯ ЕСТЬ СПОРТ, ПРАВДА Я НЕ ЗНАЮ СПОРТ ЛИ ЭТО.
Я ДЕЛАЮ КАЖДОЕ УТРО УПРАЖНЕНИЯ, НАЧИНАЮ В КРОВАТИ, А ДАЛЬШЕ НА БАЛКОН И ЗАКАНЧИВАЮ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА,
20 МИНУТ ВЫХОДИТ.
ПРАВДА КОГДА ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ, ТОЛЬКО В КРОВАТИ ДЕЛАЮ.
НО ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ ТОЧНО ЕСТЬ.
НАВЕРНО , ТА НЕДЕЛЯ ПУСТЬ ОСТАЕТСЯ ТАК, КАК ТЫ ПОСЧИТАЛА, А ТО МОЗГ ПУХНЕТ

j.1275
Ну и молодечик, для тебя все это спорт еще тот!
Такое и нужно. Все хорошо стрелы на месте. Мне лишнего не надо. Не переживай

Дюймовочка75, , не забалуешь

лапка сладик

Temma
ПОНЯЛА,СПАСИБО!

Арчер - это милота!

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Сегодня
Беговая дорожка - 5 мин (поздно в зал пришла)
силовые низ - 45 мин,
Силовые верх- 45 мин.
Это были разные трени.
Стрейчинг - 30 мин.

А! Еще у нас боулинг был 2 часа детей из школы отпустили, время было, взяли одноклассников и рванули в боулинг центр. Хорошо отдохнули