СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!

Анюлич

Дюймовочка75 писал(а):

Иро4ка*
)))) а я бегать и не стремлюсь...ходьба гораздо выгоднее для здоровья...

Я с тобой согласна, полностью. Тоже такой подхов причем во всем. Лучше гулять, чем бегать, лучше умеренно работать (на огороде) чем быстро уставать. Причем я сама по себе шустрая ( мама так воспитывала, все из детства) в ритме танца и работала и выполняла бытовые дела и бегала в спорт зал (в 2014 году)очень себя замотала усталость, стресс, нервозность, все время в чем то не успевала, все нужно было переделать. После того как себя замотала, нечего не хотелось, не работать , не домашних видеть. Теперь когда от стресса отдохнула в декрете. Теперь на вещи я по другому смотрю. Лучше на 10 минут подольше, но в удовольствии, нельзя все самой делать, а делить заботы с домашними. А то так жизнь проходит и без удовольствия. :nez-nayu:

Добавлено спустя 53 секунды:
Хотя я помню мне в кайф был фитнесс, при моем том весе в 90 кг.

nadinKorol

Иро4ка* новую ссылку надо делать или в старой продолжать?

Bay lynx

рост 166 см
92,200 кг вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.06.2018 92,2/0/1
26.06.2018 91,9 (-0,3)/1/1
27.06.2018 92,1 (+0,2)/0/1
28.06.2018 92,0 (-0,1)/1/1
29.06.2018 92,6 (+0,6)/0/1
30.06.2018 91,5 (-1,1)/1/1
01.07.2018 92,8 (+1,3)/0/1
Итого за 1 неделю: +0,6/3/7

02.07.2018 92,0 (-0,8)/1/1
03.07.2018 93,8 (+1,8)/0/0
04.07.2018 95,0 (+1,2)/0/1
05.07.2018 95,1 (+0,1)/0/1
06.07.2018 93,7 (-1,4)/1/1
07.07.2018 94,0 (+0,3)/0/1
08.07.2018 92,9 (-1,1)/1/1
Итого за 2 неделю: +0,1/3/6

09.07.2018 92,2 (-0,7)/1/1
10.07.2018 92,5 (+0,3)/0/1
11.07.2018-------------/0/1
12.07.2018 92,2 (-0,3)/1/1
13.07.2018 92,4 (+0,2)/0/1
14.07.2018 93,2 (+0,8)/0/1
15.07.2018 92,5 (-0,7)/1/1
Итого за 3 неделю: -0,4/3/7

16.07.2018 92,1 (-0,4)/1/1
17.07.2018 91,2 (-0,9)/1/1
18.07.2018 91,6 (+0,4)/0/1
19.07.2018 91,6 (0)/0/1
20.07.2018 -------------/0/1
21.07.2018 92,7 (+1,1)/0/1
22.07.2018 92,7 (0)/0/1
Итого за 4 неделю: +0,6/3/7

ВСЕГО:+0,5/12/27

Иро4ка*

nadinKorol писал(а):

Иро4ка* новую ссылку надо делать или в старой продолжать?

старую меняй :-):

Иро4ка*

Анюлич
я очень люблю ходить в качалку, тренажеры мой любимый вид спорта, мне это в удовольствие. но пока я столько вешу, туда не пойду, не хочу позорится :smu:sche_nie:

Kate_Kos

А я танцы люблю, но с малым ниче не светит до садика)))

Bay lynx

Иро4ка*

Я всё правильно сделала? Форму отчета создала. Виты перевела. Ссылку сделала. Гуд :-):

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:
ВИКАдин

спасибище огромное за виты! Бумеранг добра пойман :-):

Буду отрабатывать сброшенным весом :ya_hoo_oo:

POlushka

рост 168 см
кг вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.06.2018 129,7 /0/0
26.06.2018 -/0/1
27.06.2018 -/0/1
28.06.2018 -/0/1
29.06.2018 128,6/1/1
30.06.2018 128,5/1/1
01.07.2018 128,3/1/1
Итого за 1 неделю: -1,4/3/6

02.07.2018 128/1/1
03.07.2018 127,9/1/1
04.07.2018 -/0/1
05.07.2018 -/0/1
06.07.2018 127,8/1/1
07.07.2018 -/0/1
08.07.2018 127,5/1/1
Итого за 2 неделю:-0,5/4/7

09.07.2018 127,5/0/1
10.07.2018 127,5/0/1
11.07.2018 -/0/1
12.07.2018 -/0/1
13.07.2018 126,6/1/1
14.07.2018 -/0/1
15.07.2018 -/0/1
Итого за 3 неделю:-0,9/1/7

16.07.2018 126,5/1/1
17.07.2018 126,5/0/1
18.07.2018 126,3/1/1
19.07.2018 126/1/
20.07.2018 125,5/1/1
21.07.2018 -/0/1
22.07.2018 -/0/1
Итого за 4 неделю: -1/4/7

ВСЕГО:-4,2/12/27

Анюлич

Иро4ка* писал(а):

Анюлич
я очень люблю ходить в качалку, тренажеры мой любимый вид спорта, мне это в удовольствие. но пока я столько вешу, туда не пойду, не хочу позорится :smu:sche_nie:

Я тоже пока вешаю много, о спорте не думаю. Я до сих пор помню как суставы болели, после беговой дорожки и фитнеса, причем месяца 3-4 болели. Вес большой 90 кг, суставы и ныли. Как молочная кислота из организма выходила, как болело все тело после первых посещений фитнеса. :-)

Kate_Kos

рост 168 см
Начальный вес 72,3кг / баллы за отвес / баллы за спорт

25.06.2018 72,3 кг/0/1
26.06.2018 72,3 кг/0/1
27.06.2018 71,9 кг/1/1
28.06.2018 71,9кг/0/0
29.06.2018 71,8 кг/1/1
30.06.2018 71,8 кг/0/0
01.07.2018 71,8 кг/0/1
Итого за 1 неделю: -0,5 кг/2/5

02.07.2018 71,8/0/0
03.07.2018 71,8/0/1
04.07.2018 70,8/1/1
05.07.2018 70,7/1/1
06.07.2018 71,5/0/0
07.07.2018 71,5/0/1
08.07.2018 71,2/1/1
Итого за 2 неделю:-0,6/3/5

09.07.2018 71,2/0/0
10.07.2018 71,2/0/0
11.07.2018 71,2/0/1
12.07.2018 70,9/1/1
13.07.2018 70,2/1/0
14.07.2018 70,2/0/0
15.07.2018 72,5/0/1
Итого за 3 неделю: +1,3/2/3

16.07.2018 72,5/0/0
17.07.2018 72,5/0/0
18.07.2018 72,5/0/0
19.07.2018 71,8/1/0
20.07.2018 71,5/1/1
21.07.2018 71,5/0/0
22.07.2018 71,5/0/0
Итого за 4 неделю: -1 кг/2/1

ВСЕГО: - 0,8 кг

СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!

Кто сейчас на конференции