Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 13:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 851 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 09:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2018
Сообщения: 608
Изображений: 74
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 973

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
Иро4ка*
)))) а я бегать и не стремлюсь...ходьба гораздо выгоднее для здоровья...

Я с тобой согласна, полностью. Тоже такой подхов причем во всем. Лучше гулять, чем бегать, лучше умеренно работать (на огороде) чем быстро уставать. Причем я сама по себе шустрая ( мама так воспитывала, все из детства) в ритме танца и работала и выполняла бытовые дела и бегала в спорт зал (в 2014 году)очень себя замотала усталость, стресс, нервозность, все время в чем то не успевала, все нужно было переделать. После того как себя замотала, нечего не хотелось, не работать , не домашних видеть. Теперь когда от стресса отдохнула в декрете. Теперь на вещи я по другому смотрю. Лучше на 10 минут подольше, но в удовольствии, нельзя все самой делать, а делить заботы с домашними. А то так жизнь проходит и без удовольствия. :nez-nayu:

Добавлено спустя 53 секунды:
Хотя я помню мне в кайф был фитнесс, при моем том весе в 90 кг.

_________________
Изображение
Мои прошлые достижения: 09.03.2018 по 08.08.2018 г. с 118,1 минус 19,10 до 99 кг.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 09:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Иро4ка* новую ссылку надо делать или в старой продолжать?

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
рост 166 см
92,200 кг вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.06.2018 92,2/0/1
26.06.2018 91,9 (-0,3)/1/1
27.06.2018 92,1 (+0,2)/0/1
28.06.2018 92,0 (-0,1)/1/1
29.06.2018 92,6 (+0,6)/0/1
30.06.2018 91,5 (-1,1)/1/1
01.07.2018 92,8 (+1,3)/0/1
Итого за 1 неделю: +0,6/3/7

02.07.2018 92,0 (-0,8)/1/1
03.07.2018 93,8 (+1,8)/0/0
04.07.2018 95,0 (+1,2)/0/1
05.07.2018 95,1 (+0,1)/0/1
06.07.2018 93,7 (-1,4)/1/1
07.07.2018 94,0 (+0,3)/0/1
08.07.2018 92,9 (-1,1)/1/1
Итого за 2 неделю: +0,1/3/6

09.07.2018 92,2 (-0,7)/1/1
10.07.2018 92,5 (+0,3)/0/1
11.07.2018-------------/0/1
12.07.2018 92,2 (-0,3)/1/1
13.07.2018 92,4 (+0,2)/0/1
14.07.2018 93,2 (+0,8)/0/1
15.07.2018 92,5 (-0,7)/1/1
Итого за 3 неделю: -0,4/3/7

16.07.2018 92,1 (-0,4)/1/1
17.07.2018 91,2 (-0,9)/1/1
18.07.2018 91,6 (+0,4)/0/1
19.07.2018 91,6 (0)/0/1
20.07.2018 -------------/0/1
21.07.2018 92,7 (+1,1)/0/1
22.07.2018 92,7 (0)/0/1
Итого за 4 неделю: +0,6/3/7

ВСЕГО:+0,5/12/27

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 22 июл 2018, 20:52, всего редактировалось 28 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 15:02 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2017
Сообщения: 837
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 7

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
Иро4ка* новую ссылку надо делать или в старой продолжать?

старую меняй :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 15:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2017
Сообщения: 837
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 7

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Анюлич
я очень люблю ходить в качалку, тренажеры мой любимый вид спорта, мне это в удовольствие. но пока я столько вешу, туда не пойду, не хочу позорится :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 15:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
А я танцы люблю, но с малым ниче не светит до садика)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 15:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Иро4ка*

Я всё правильно сделала? Форму отчета создала. Виты перевела. Ссылку сделала. Гуд :-):

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:
ВИКАдин

спасибище огромное за виты! Бумеранг добра пойман :-): Буду отрабатывать сброшенным весом :ya_hoo_oo:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 17:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 334
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,490

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
рост 168 см
кг вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.06.2018 129,7 /0/0
26.06.2018 -/0/1
27.06.2018 -/0/1
28.06.2018 -/0/1
29.06.2018 128,6/1/1
30.06.2018 128,5/1/1
01.07.2018 128,3/1/1
Итого за 1 неделю: -1,4/3/6

02.07.2018 128/1/1
03.07.2018 127,9/1/1
04.07.2018 -/0/1
05.07.2018 -/0/1
06.07.2018 127,8/1/1
07.07.2018 -/0/1
08.07.2018 127,5/1/1
Итого за 2 неделю:-0,5/4/7

09.07.2018 127,5/0/1
10.07.2018 127,5/0/1
11.07.2018 -/0/1
12.07.2018 -/0/1
13.07.2018 126,6/1/1
14.07.2018 -/0/1
15.07.2018 -/0/1
Итого за 3 неделю:-0,9/1/7

16.07.2018 126,5/1/1
17.07.2018 126,5/0/1
18.07.2018 126,3/1/1
19.07.2018 126/1/
20.07.2018 125,5/1/1
21.07.2018 -/0/1
22.07.2018 -/0/1
Итого за 4 неделю: -1/4/7

ВСЕГО:-4,2/12/27

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось POlushka 22 июл 2018, 20:31, всего редактировалось 10 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 18:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2018
Сообщения: 608
Изображений: 74
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 973

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Иро4ка* писал(а):
Анюлич
я очень люблю ходить в качалку, тренажеры мой любимый вид спорта, мне это в удовольствие. но пока я столько вешу, туда не пойду, не хочу позорится :smu:sche_nie:

Я тоже пока вешаю много, о спорте не думаю. Я до сих пор помню как суставы болели, после беговой дорожки и фитнеса, причем месяца 3-4 болели. Вес большой 90 кг, суставы и ныли. Как молочная кислота из организма выходила, как болело все тело после первых посещений фитнеса. :-)

_________________
Изображение
Мои прошлые достижения: 09.03.2018 по 08.08.2018 г. с 118,1 минус 19,10 до 99 кг.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 20:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
рост 168 см
Начальный вес 72,3кг / баллы за отвес / баллы за спорт

25.06.2018 72,3 кг/0/1
26.06.2018 72,3 кг/0/1
27.06.2018 71,9 кг/1/1
28.06.2018 71,9кг/0/0
29.06.2018 71,8 кг/1/1
30.06.2018 71,8 кг/0/0
01.07.2018 71,8 кг/0/1
Итого за 1 неделю: -0,5 кг/2/5

02.07.2018 71,8/0/0
03.07.2018 71,8/0/1
04.07.2018 70,8/1/1
05.07.2018 70,7/1/1
06.07.2018 71,5/0/0
07.07.2018 71,5/0/1
08.07.2018 71,2/1/1
Итого за 2 неделю:-0,6/3/5

09.07.2018 71,2/0/0
10.07.2018 71,2/0/0
11.07.2018 71,2/0/1
12.07.2018 70,9/1/1
13.07.2018 70,2/1/0
14.07.2018 70,2/0/0
15.07.2018 72,5/0/1
Итого за 3 неделю: +1,3/2/3

16.07.2018 72,5/0/0
17.07.2018 72,5/0/0
18.07.2018 72,5/0/0
19.07.2018 71,8/1/0
20.07.2018 71,5/1/1
21.07.2018 71,5/0/0
22.07.2018 71,5/0/0
Итого за 4 неделю: -1 кг/2/1

ВСЕГО: - 0,8 кг

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Последний раз редактировалось Kate_Kos 22 июл 2018, 21:33, всего редактировалось 17 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 851 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, Ksyu, Larisskin_, marharyta, MetaExternalAgentBot, nata677, natia777, Oxana988, OXANIKUS, Рапсодия85, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, владимир 1975, МашаРадион, МимоКрокодила, Нежное создание


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB