Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Lalochka

Да тут иногда и не в весе проблема... просто кто худеет первый раз - вес может быстрее уходить, кто качается как я, по дурости или по здоровью или другим причинам набирая вес - там сложнее. Или вот у меня например главнейшая проблема - это нижняя часть тела, там просто битва за миллиметры, и всегда так было:(((
Но самое главное - делать хоть что то и двигаться и стараться... )

natashkinz

Nefer

дык я только за! обнарjодывание имен можно и потом :-)

когда более-менее в порядке будем
я прям уверена, что на 15 кило меньше буду :dan_ser:

Iren_81
ничего, мы, тяжеловесики, всем покажем как умеем худеть :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Lalochka
охх... у меня так же - все, что ниже живота... это катарга... после первой беременности худела... 10 кило сбросила - верх похудел, а попец, бедра и ляхи были на месте... потом уже стала подключать калланетик... сдвиг пошел

Nefer

Девочки, не смотрите кто сколько весит. Смотрите на свое отражение в зеркале. Важно то как вы выглядите.

ко мне сегодня подошла коллега, она по росту меньше весит 64 кг, так говорит, что скоро буду с ней одинаковой комплекции :nez-nayu:

natashkinz

Nefer

объемы самое важно
опять-таки после первой Б я при весе 75 кг была таких же объемов, что до Б при весе в 68 кг :co_ol:

Nefer

У нас все получиться и мы будем стройняшки-идеалки

ОлюсяЧ

http://www.cosmopolitan.com/lifestyle/h ... t-workout/
может кому пригодится[/quote]

МНЕ!!! привет девчонки!!! :cool_cool:

какая жопка красивая!!!!
я хочу такую!!!
как я бегаю?, наверно, как все, в кросовках в утра на стадионе по кругу .... а я вообще вопрос не поняла... тупею... :sh_ok:

Васна

ОлюсяЧ
Я имею ввиду во сколько и сколько бегаешь))))
Я с начала июня собиралась бегать начать, и на тебе не могу в 6-ть утра поднятся, хотя до этого в 5-5,30 и в 6 утра спокойно вставала. :ne_vi_del:

и сегодня муж мне Надя вставай иди походи вокруг школы :-)

ну я кое как поднялась, дошла, и минут 20 ходила бегала :-):

так классно :cool_cool:

а попа и мне нужна чую как схудну и ничего у меня от попы не останеца :du_ma_et:

ОлюсяЧ

Хочу жрать... реально... 10 мин до конца раб дня....
белок... - творог, яйцо (белок), рыба, горох, тофу - но его я ненавижу...
через 1.5 часа на стадион.... вот это кайф....
необыкновенно ноют мышцы.... типа - растут - бред... я помешанная на беге, видимо дура.... зато целлюлита нет.... хочу эту жопку....
а вам, красавицы мои, достичь своего совершенства.... только не ленитесь...
а, еще, вы такие болтушки... - каждый день + 10 страниц!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
жопку качать надо!!!
бегаю 7км в 5.30, пока. до встречки, побежала домой!!!

Nefer

ОлюсяЧ
Это они виты зарабатывают, чтоб тебе долг отдать :-)

natashkinz

Васна
я год назад (с марта по май) бегала по вечерам... отвесы утром шикарные были. А потом узнала о беременности и прекратила.
Немного скучаю за бегом.

ОлюсяЧ
болтаем от эмоций! :-)

во фреше тоже так было первый месяц, потом чего-то сдулись... а мне палец в рот не клади - дай потрещать :-)

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции