ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ....путешествие завершено.

tiagnitania73

Всем

137

tofocka

а у меня... всего 24.5 находила :)

Iren_81

нотик писал(а):

Iren_81 писал(а):

я из Подмосковья, деревня Бородино :-):

Да, там мы уже проходили.... года 2 назад. :hi_hi_hi:

Ну и ладно.. пойдём по другим городам :-):

Княженика

Всем привет! И мой маленький отчёт в копилку :-):

у меня тоже 24 км
tiagnitania73, привет! Можно вопрос?
- И где это можно столько прошагать? пробежать?
Расскажите пожалуйста нам - :du_ma_et:

нам интересно.
Я наверное не там хожу или не так хожу :-)

tiagnitania73

Княженика
Привет, я в рабочие дни бегаю по 11 км примерно, в выходные около 14-15, плюс хожу с работы около 2.5 км, ну и обычное движение :nez-nayu:

нотик

Мой отчёт 57 км

Княженика

tiagnitania73 класс!!! Простите, но ещё вопросы появились))))
- За какое время пробегаете 11 км? Вы на дорожке беговой? С какой скоростью? :running:

tiagnitania73

Княженика
Давай на ты, ладно
Утром 4 км на дорожке, чередую с силовой начинаю с 9.5 км, первый километр, а потом спускаю. А вечером с собакой бегаем 7-8 км, от50 мин до часу, в зависимости от музы собаки

Княженика

tiagnitania73, согласна, давай на ты.
У меня тоже беговая дорожка, но что-то мне не бегается... . И скорость не та)) и км ни те))
А у твоего собакена муза я так понимаю постоянно, 137 :kli_ny:

км это не шутки.
Сколько времени у тебя уходит утром на 4 км? А 9.5 км это что? Это скорость?

tiagnitania73

Княженика
Утром тренировка около часа, плюс минус, если попа ноги, то дольше, все остальное быстрее. Да, 9.5 км/ ч, это скорость. Потом спускаю до 7.5, иногда до 7. А собака не все километры со мной :-)

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ....путешествие завершено.

Кто сейчас на конференции