Тикис
Получила

Юльчетай
А тебя внесла

Настёныш85, это хорошо Просто есть конкурсы, где жестко по времени. Например не менее 30 мин....

ЮляК
Ну это именно спортивные марафоны обычно

Настюш, я вот тут про тему подумала, в теме МАРТОВСКИЕ КОНФЕТКИ.... а мы вроде как апрельско-майские получаемся

Катюньчик
Да эт я же ж сразу не переименовала И потом забыла уж
Пасиб что подсказала

Отчет по конфеткам (13,04-24,05)

Возраст 29 рост 170
ИМТ 26,06
Объемы на 12.04
-грудь 98.................98(0)
-под грудью 88........87(-1см)
-талия 86...............84(-2см)
-живот 99..............94(-5см)
-бедра (попа) 106....103(-3см)
-бедро 58...............57(-1см)
-рука (бицепс) 30....29(-1см)
13.04 - вес 75,3(0) /спорт +1
14.04 - вес 75,6(+300) /спорт 0
15.04 - вес 76,0(+400)..../спорт +1
16.04 - вес 76,0(0)......../спорт 0
17.04 - вес 75,0(-1кг) +1 /спорт 0
18.04 - вес 75,0 (0)......../спорт 0
19.04 - вес 75,0 (0)......./спорт 0

итог за неделю
По весу -300грамм
Баллы по весу +1
Баллы по спорту 2

20.04 - вес 75,4 (+400)/спорт 0
21.04 - вес 75,4 (0)/спорт 0
22.04 - вес 75,4 (0)/спорт 0
23.04 - вес 75,4 (0)/спорт +1
24.04 - вес 76,1 (+700)/спорт +1
25.04 - вес 76,1 (0)/спорт 0
26.04 - вес 75,0(-1,1)/спорт 0

Итог за неделю:
По весу -0 ;
Баллы по весу - 1;
Баллы по спорту - 2


27.04 - вес 75,0 (0)/спорт +1
28.04 - вес 75,0 (0)/спорт 0
29.04 - вес 75,0(0)/спорт +1
30.04 - вес 75,7(+700)/спорт +1
01.05 - вес 75,0 (-700)+1/спорт 0
02.05 - вес 75,0(0)/спорт 0
03.05 - вес 75,0(0)/спорт +1

Итог за неделю:
По весу -0 ;
Баллы по весу - 1;
Баллы по спорту -4


04.05 - вес 75,0(0)/спорт +1
05.05 - вес 75,0(0)/спорт +1
06.05 - вес 75,0(0)/спорт 0
07.05 - вес 74,1(-900)+1/спорт 0
08.05 - вес 74,0(-100)+1/спорт 0
09.05 - вес 74,3(+300)/спорт +1
10.05 - вес 74,7(+300)/спорт 0

Итог за неделю:
По весу - -300гр ;
Баллы по весу - 2;
Баллы по спорту -3


11.05 - вес 74,7(0)/спорт +1
12.05 - вес 74,7(0)/спорт +1
13.05 - вес 74,5(-200)+1 /спорт +1
14.05 - вес 74,8(+300)/спорт 0
15.05 - вес 74,3(-500)+1 /спорт 0
16.05 - вес 74,3(0)/спорт 0
17.05 - вес 74,3(0)/спорт +1

Итог за неделю:
По весу - -400гр ;
Баллы по весу -2 ;
Баллы по спорту -4


18.05 - вес 74,3(0)/спорт 0
19.05 - вес 73,8(-500)+1/спорт 0
20.05 - вес 74,5(+700)/спорт 0
21.05 - вес 74,5(0)/спорт 0
22.05 - вес 74,5(0)/спорт 0
23.05 - вес 74,5(0)/спорт +1
24.05 - вес 74,5(0)/спорт 0

Итог за неделю:
По весу -+200 ;
Баллы по весу -1 ;
Баллы по спорту -1


25.05 - вес 74,8(+300)/спорт+1
26.05 - вес 74,8(0)/спорт +1
27.05 - вес 74.4(-400)+1 /спорт 0
28.05 - вес 74.1(-300)+1 /спорт 0
29.05 - вес 74,1(0)/спорт 0
30.05 - вес 74,1(0)/спорт +1
31.05 - вес 74,1(0)/спорт 0
1.06 - вес 74,4 (+300)/ спорт +1
2.06 - вес 74,3(-100) +1/ спорт 0




Итого всего:
Скинуто-1кг
Баллы по весу 11
Баллы за спорт 20
объёмы -13см

olgasone4ko
Ой, я буду очень рада

Мотивашка