Солнечный зайчик, Olga-Volga, девочки, удачи вам, теперь только вперед

Солнечный зайчик, Olga-Volga и я вас поздравляю )) дождались своего часа

но мне жаль, что другие вышли из конкурса
Я, честно говоря, даже и подумать не могла, что кто-то откажется... мне здесь интересно, открываю для себя новые продукты, меняется распорядок дня.... вот от одного перекуса уже отказалась, в 10ч, и ходить начала по 7000 шагов (шагомер купила).
Всем удачи и продолжаем двигаться вперед

По поводу авокадо еще одна аналогия вспомнилась.
Ну хожу я значит с палками. И бывает всякое. Чаще другого дети спрашивают у мам "А почему тетя так ходит?"
Бывает пересекаемся с одним качком на скандинавке с палками, он по ходу тоже шаги решил эффективно нахаживать.
Один раз меня остановила дама в теле. Долго расспрашивала как оно, что, помогает ли. Потом села в шикарную тойоту и уехала, а я пошагала
Один раз шли подростки спросили "а дайте походить". Остановилась дала. Они растерялись, но попробовали. У них не получалось мы поржали, и разошлись по любви.
Один раз бабушка заинтересовалась. Я ей тоже предложила. Она испугалась. Но говорит, "Ты деточка ко мне заходи, я вот тут живу. Тетя Шура меня зовут."
Теперь когда хожу мимо, она порой сидит с подружками на лавочке. Я говорю "Здраствуйте девочки, здраствуйте тетя Шура!" В ответ слышу комплиментов на неделю. "Умница красавица и ты ж смотри дождь не дождь, а она идет" Приятно очень.
Один раз мимо прошли мужики и один другому, бросил громко "Она думает, что ей это поможет"
Если выдрать палки из контекста нет. Не помогут.
Сами по себе палки без рациона не помогут. Сам по себе авокадо не поможет. И рыба и яйца и ботва. Не помогут сами по себе.
Но вместе это ваше новое созидание своего здорового тела и отличной формы.
Я даю вам все чем пользуюсь сама, а вы уже потом сложите свою конфигурацию.
Все в ваших руках.

Привет))) Твое время слишком ценно для меня, чтобы тратить его на такую неприлежную ученицу, как я Так что я пока дистанционно блюду все твои рекомендации по мере возможностей. И пусть так и остается, я - наблюдатель, который таки купит себе свое платье, но не тратя при этом время других людей. Спасибо тебе за возможности, и за то, что следишь за мной, но я пока в резерве резерва, так будет честно

Солнечный Зайчик, Оля - поздравляю, девочки! Со стартом Вас!

flowers000
Да будет так!

У меня с авокадо такие же рецепты, как у DinkaD И до гуакамоле не дойдет никак
Ещё очень вкусно и красиво на крекер выложить размятую (с соком лимона и солью) массу авокадо, а на неё - половинку помидора черри.
Или на кусочек сыра, тогда солить меньше.

А с рыбкой вместо тоста/хлеба можно лепешки тортильи использовать, лаваш тонкий и сворачивать, как блинчики.

Тут не корректно немножко. Мне это тоже очень нужно.
Правда.
Только хочу серьезного отношения и поэтому я же знала, что будет слив к 4 неделе и просила подумать после первой. Теперь прошу девчат или уходите сейчас или не сливаетесь уже. Идем до конца. Тут подумайте пожалуйста ибо я и вправду потрачу время зря если не доведу вас до результата и не только мое, но и ваше.
Прочитайте перечитайте все еще раз и примите решение пока есть чудесный авокадо-повод красиво уйти в закат.

От меня не дождешься я еще и на продолжение запишусь!

Привет всем! Все молодцы, все кто читает, применяет и участвует И спасибо конечно Юле - которая в ущерб своему личному времени, всем этим чудесным действием руководит
И про авокадо, добавлю. Его ведь не только в салаты, на хлеб и в соусы. У нас очень популярно, на всех углах можно купить( я делаю дома) шейки с авокадо. это супер. По городу если гуляю, купил шейк и наелся
Шейки делают на вкус и цвет - состав подберите для себя, основа Молоко( можно соевое , кокосовое) или питьевой йогурт. Туда ягоды, авокадо, чиа, протеиновый порошок, мед.....и все вкусняшка полезная, замечательная готова