Текущее время: 08 июл 2025, 23:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 21:23 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10468
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 08.07

Питание 8.00 - 20.00
Овсяная каша с медом, сыр, банан
Яблоко, йогурт греческий
Плов с куриным филе, черный хлеб, сыр

ФА: ходьба 4 км

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 21:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый вечер)
Завтрак - сырники, перекус - чернослив с орехами, обед - перцы фаршированые, пара котлет и салат из свежих овощей.. ФА - бег с утра

_________________
Цель №1 - 58 кг. Цель №2 - 55 кг.
Весенний фреш отчёты: 1, 8, 15 и 22 число
Последний герой отчёты: вторник и четверг
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 22:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
-200 тоже результат неплохой! У тебя же вес не большой.

ну да, тем более за июнь у меня всего 2кг ушло, а вот на этих 65.9 застряла :nez-nayu:
хочу еще минус 2 и будет гуд)

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 22:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2722
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,737

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Добрый вечер, что-то потянуло меня на сладкое в последний день
З полпиццы на творожной тесте
П шоколад
О полпиццы
П банан, шоколад
У мороженое десерт кофе
Фа велосипед 10 км
Вода умеренно

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 22:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Мои отчеты за последние 3 дня
вес 69,2
ФА прогулки
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 09 июл 2020, 03:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41510
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 836

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
А где же Где?? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 09 июл 2020, 04:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 08.07
КК 1905 +
Без сахара +
До 19.00 + очень рано спать легла. Так получилось, что ночью проснулась, поактивничала. Ну, так яблоко захотелось, что вообще. Съела. Но это уже другой день считается :smu:sche_nie:
ФА : много ходьбы. Машину поставила и кучу разных дел ножками-ножками :ta_n_cor:


Вложения:
IMG_20200709_064234.jpg
IMG_20200709_064234.jpg [ 51.53 Кб | Просмотров: 48 ]

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 09 июл 2020, 04:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Итоговый вес 91,3

Если будет продолжение ПП марафона в узком кругу, то прошу меня принять в узкий круг :-):
Я только во вкус вхожу.


Вложения:
IMG_20200709_064202.jpg
IMG_20200709_064202.jpg [ 20.99 Кб | Просмотров: 48 ]

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 09 июл 2020, 07:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро все-всем! :pri_vet:-:
Мой итоговый вес сегодня утром - 64,9 :ya_hoo_oo:
Итого за марафон ушло 1,3 кг. Это на 300 г больше, чем планировалось. :ya_hoo_oo:
Но я не обольщаюсь, видела как маленькая шоколадка может дать привес в 200 г.
Спасибо большое Елене Прекрасной за организованный марафон :bu_ket: , спасибо всем девочкам за советы и рецепты :buket: :buket: :buket: , спасибо сайту :bu_ket: за информацию, которую я здесь почерпнула, которая помогла мне немного сломать пищевые привычки и задуматься о том, что я ем и как это влияет на здоровье.
Я на этот сайт пришла совсем недавно - 12 июня, в поисках системы похудения, и мне здесь очень понравилось. Этот марафон - мой первый марафон здесь. Надеюсь, что мы с вами всеми еще встретимся.
Девочки. всем удачи, здоровья и исполнения желаний :in_love: .

Почему-то фото огромное получается. Как его уменьшить? Спрячу под спойлер:
Вложение:
IMG_20200709_061710.jpg
IMG_20200709_061710.jpg [ 473.4 Кб | Просмотров: 40 ]

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 09 июл 2020, 07:58 
Не в сети
Познакомилось с соседями
Познакомилось с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 1523
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 102

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :-|-:
Изображение
Эти 80,2 уже несколько дней, вот что значит отсутствие физической нагрузки.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Елена.Премудрая писал(а):
krukowka
Как там кошечка, получше стало?

Покк рано говорить, небольшие изменения в лучшую сторону есть, Слава Богу, но работы еще много. Инсульт у нее. Доктор сказал минимум 2 недели пока на ноги встанет, а максимум никому не известен. Лечимся и надеемся на лучшее!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АринаАрина, Bing [Bot], Cattleya labiata, Elena G., elenakd, Елена.Премудрая, Google [Bot], Google Adsense [Bot], greyhayred, Lisa777, Nat Bo, Olga-Volga, Oxanka 1, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB