Летний ПП марафон.

Елена.Премудрая

Отчет 08.07

Питание 8.00 - 20.00
Овсяная каша с медом, сыр, банан
Яблоко, йогурт греческий
Плов с куриным филе, черный хлеб, сыр

ФА: ходьба 4 км

Рыжик86

Всем добрый вечер)
Завтрак - сырники, перекус - чернослив с орехами, обед - перцы фаршированые, пара котлет и салат из свежих овощей.. ФА - бег с утра

masher

Елена.Премудрая писал(а):

-200 тоже результат неплохой! У тебя же вес не большой.

ну да, тем более за июнь у меня всего 2кг ушло, а вот на этих 65.9 застряла :nez-nayu:

хочу еще минус 2 и будет гуд)

nadinKorol

Добрый вечер, что-то потянуло меня на сладкое в последний день
З полпиццы на творожной тесте
П шоколад
О полпиццы
П банан, шоколад
У мороженое десерт кофе
Фа велосипед 10 км
Вода умеренно

LoRicky

Мои отчеты за последние 3 дня
вес 69,2
ФА прогулки

светдим

Елена.Премудрая
А где же Где?? :-)

Bay lynx

Отчет 08.07
КК 1905 +
Без сахара +
До 19.00 + очень рано спать легла. Так получилось, что ночью проснулась, поактивничала. Ну, так яблоко захотелось, что вообще. Съела. Но это уже другой день считается :smu:sche_nie:

ФА : много ходьбы. Машину поставила и кучу разных дел ножками-ножками :ta_n_cor:

Bay lynx

Итоговый вес 91,3

Если будет продолжение ПП марафона в узком кругу, то прошу меня принять в узкий круг :-):

Я только во вкус вхожу.

larpetka

Доброе утро все-всем! :pri_vet:-:

Мой итоговый вес сегодня утром - 64,9 :ya_hoo_oo:

Итого за марафон ушло 1,3 кг. Это на 300 г больше, чем планировалось. :ya_hoo_oo:

Но я не обольщаюсь, видела как маленькая шоколадка может дать привес в 200 г.
Спасибо большое Елене Прекрасной за организованный марафон :bu_ket:

, спасибо всем девочкам за советы и рецепты :buket:

, спасибо сайту :bu_ket:

за информацию, которую я здесь почерпнула, которая помогла мне немного сломать пищевые привычки и задуматься о том, что я ем и как это влияет на здоровье.
Я на этот сайт пришла совсем недавно - 12 июня, в поисках системы похудения, и мне здесь очень понравилось. Этот марафон - мой первый марафон здесь. Надеюсь, что мы с вами всеми еще встретимся.
Девочки. всем удачи, здоровья и исполнения желаний :in_love:

.

Почему-то фото огромное получается. Как его уменьшить? Спрячу под спойлер:

krukowka

Доброе утро :-|-:

Эти 80,2 уже несколько дней, вот что значит отсутствие физической нагрузки.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Елена.Премудрая писал(а):

krukowka
Как там кошечка, получше стало?

Покк рано говорить, небольшие изменения в лучшую сторону есть, Слава Богу, но работы еще много. Инсульт у нее. Доктор сказал минимум 2 недели пока на ноги встанет, а максимум никому не известен. Лечимся и надеемся на лучшее!

Летний ПП марафон.

Кто сейчас на конференции