Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

bee

Отчёт за сегодня 89,5 :ya_hoo_oo:

З: макароны, Яйцо , горошек, грибы маринованные
О: картошка тушеная со свининой(вырезка) в мультиварке, горошек, кофе с молоком
А: кедровые орехи
У: картошка тушеная , горошек, кофе с молоком
Оценка 5( по мне)
Булки своим пекла, так съесть хотелось, но удержалась)

masher

отчет:

оценка 4 за картошечный зажор за ужин. муж приготовил :nez-nayu:

Тата36

Вес 77.8
Меню: 1777 ккал
З: овощи тушёные ( спаржа, цветная капуста, лук, перец, помидоры), 2 яйца, хлеб цельнозерновой, масло оливковое
П: хурма
О: суп овощной, винегрет, филе курицы отварное, яблоко
П: хлеб цельнозерновой, сыр, мандарин
У: бедро без кожи запечённое, творог 5%

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вес 52.3

Оцека 3 за тоже, плюс кусочек пшеничного хлеба

Archera

Елена.Премудрая писал(а):

Archera писал(а):

я сегодня буду двоечницей по полной
на завтрак зефирина
на обед макароны с сыром

уже выполнила план по ккал и углеводы зашкаливают

Троечницей))
Если макароны из твердых сортов пшеницы, то можно.

та из твердых) я другие не ем
барилла феттучини

ЛедиКетт

У меня вес 74.8.меню совсем не похудательное сегодня.Можно не буду писать все запрещенности?И завтра только вес напишу?Будет днюха и меню точно не ПП шное.Праздник мой и оторваться как душе угодно будет хочется.А в воскресенье опять в строй.

Yazuro

Пятница: что-то задолбали на работе и меню так себе
Стакан молока(з)
Яблоко и стакан молока(п)
Борщ со сметаной и укропом (о)
Оторвалась в Макдаке и Пиво :smu:sche_nie:

(у)

Елена.Премудрая

Катрина смирноваа
Ок))
празднуй от души и весело :dan_ser:

Елена.Премудрая

Yazuro писал(а):

Оторвалась в Макдаке и Пиво

Ай-ай-ай!

sibiriana

Катрина смирноваа
Днюха завтра, а меню не похудательное почему-то сегодня. Генеральная репетиция что ли? :-)

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции