Lady_Suslik. Привет! Записала. Добро пожаловать !

Решилась. Записывай! )

163
вес / баллы за отвес / баллы за спорт
30.09.2016 ............60.1 кг / 1 / 1
01.10.2016 ............61.0 кг / 0 / 1
02.10.2016 ............60.6 кг / 1 / 1
03.10.2016 ............61.1 кг / 0 / 1
04.10.2016 ............61.0 кг / 1 / 1
05.10.2016 ............60.7 кг / 1 / 1
06.10.2016 ............60.6 кг / 1 / 1
07.10.2016 ............61.4 кг / 0 / 1
Итого за 1 неделю: 1.3 кг / 5 / 8

08.10.2016 ............61.9 кг / 0 / 1
09.10.2016 ............61.8 кг / 1 / 0
10.10.2016 ............62.0 кг / 0 / 0
11.10.2016 ............61.8 кг / 1 / 1
12.10.2016 ............61.0 кг / 1 / 1
13.10.2016 ............60.7 кг / 1 / 1
14.10.2016 ............60.2 кг / 1 / 1
Итого за 2 неделю: -1.2 кг / 5 / 5

15.10.2016 ............60.0 кг / 1 / 1
16.10.2016 ............60.4 кг / 0 / 1
17.10.2016 ............60.3 кг / 1 / 1
18.10.2016 ............60.4 кг / 0 / 1
19.10.2016 ............59.8 кг / 1 / 1
20.10.2016 ............59.3 кг / 1 / 1
21.10.2016 ............59.6 кг / 0 / 0
Итого за 3 неделю: -0.6 кг / 4 / 6

22.10.2016 ............??.? кг / 0 / 0
23.10.2016 ............??.? кг / 0 / 0
24.10.2016 ............61.6 кг / 0 / 1
25.10.2016 ............61.3 кг / 1 / 0
26.10.2016 ............61.0 кг / 1 / 0
27.10.2016 ............60.8 кг / 1 / 1
28.10.2016 ............60.0 кг / 1 / 1
Итого за 4 неделю: +0.6 / 4 / 3

ВСЕГО: -0.1 кг / 18 / 22

Cubana, привет-привет! записала. Хороших отвесов!

Девочки, что вы делаете, когда вес стоит. Минус 100 граммов и опять по новой. Надуело уже. И спорт каждый день, ноги болят, ходить не могу, и К Д пошли. Зла нехватает уже на себя и на вес.

я в таких случаях под настроение

- отменяю спорт вообще;
- пью пиво;
- вообще ничего не ем;
- вспоминаю как я дошла до такой жизни (медленно но верно набирая кг.... и зачем мне вме это надо) ;
- меняю программу тренировок (вот неделю назад сказала себе внутренним строгим голосом: "если к 30.06 окажется , что ты за месяцсбросила меньше 2кг, - будешь весь октябрь как миленькая прыгать с Джиллиан ")

Саюрия, а подскажи, пожалуйста. Вот я сегодня 1й раз вес записала. Получается, за отвес автоматически ставить 0, даже если относительно вчера у меня отвес?

дв, все верно. Потому что сегодня у нас стартовый день от сегодняшнего дня будем измерять отвесы.

Спасибо! Ну значит отчиталась.)

Odelle, молодца. с почином!

Добрый вечер!
Отчиталась)