Задания:
Фото-проект "Летний день - от рассвета до заката"
Включаем фантазию.20 баллов.До конца марафона.Можно несколько раз-если дни были удачные)))
******
Задание на 5-6-7 августа

1.Прогулки(не в магазин и на работу)
30 минут-2 балла

сегодня весь день (6 часов) резала кусты, обрезала шиповник (вырос сам где не попадя и выше меня, и колючий зараза) и все только силойнежных женских ручек садовыыми ножницами... и дергала травку между тротуарной плиткой( на огороде сорняки легче полоть. .)- можно засчитать за прогулку?? (в магазин не ходила
завтра вторая часть марлезонского балета- все это подметать и вывозить на свалку.. Муж обещал прицеп одолжить и помочь мне

Кто то ждет уже зимы.. Тогда мы к вам))

Начну рассказ с верхней полки... мед полезен и внутрь и наружу, малиновое варенье-для экстренных случаев.
Майонез салатный-всего150 ккал, сыр российский, брынза с тархуном на завтраки и плавленный сыр люблю добавлять в супы, творог, йогурт( полезно на перекус), щи,окрошка, морская капуста, кефир, яблочный компот без сахара. Редис, зелень.
В ящиках курага, чернослив, изюм ( для добавления в каши, творог) овощи.
Яйца(источник белка), морской коктейль, оливковое масло, соевый соус, сладкий соус,японский соус терияки...
Вроде все полезное и не калорийное.... почему же кг не уходят...наверное в морозилках дело

94.3.
Упражнения для осанки 3 раза- 9 б.
Прогулки- 90 мин- 6 б.

итого 15.

Доброе утречко всем
вес сегодня 77.5
прогулки 46 б
рассказ про продукты 5 б
осанка 15 б

Вес 69,7
Упражнение 2 раза-6 баллов
Гуляла 3 часа-12б
[quote="Марыся."]
Что у вас в холодильнике полезного???-7б
итого25б

я хочу покинуть группу.
простите

Варя!Вот тебя в этот раз колбасит...
ну пройдёт же! или я чего то не знаю???
в любом случае я жду две недели...

Девчули привет!
вес 87,5
баллов 11

Вернулась к своему весу наконец-то (вообще если не поесть долго, например ужин в 8 вечера и подъем в 10 утра то вес вообще 86,5, но так нельзя)
Горло до сих пор болит, зараза, и вот вроде бы все-прошло, на следующее утро-здравствуйте, соскучились?
Но сегодня собираюсь на аэробику.

А вообще у меня на работе запара жуткая, в пятницу получила требование из налоговой по встречной проверке, а это мой основной покупатель, проверка за 3 года, а это почти 50 договоров с ним, попросила продлить проверку, дали только 3 дня плюсом, вообщем если я не появлюсь не теряйте.

Всем привет!
70,3
А послезавтра отпуск