Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Marinabomba

у меня еще вопрос: могу ли я например в субботу и воскресенье заменить на уход? или нужно, чтобы всю неделю были одинаковые бзики?

Marinabomba

я правильно понимаю, что мне надо перевести 30 вит за штрафы и еще 30 вит за продолжение участия??
60 витт... какая-то неподъемная цифра для меня сейчас... :cry_ing:

у меня есть только 30(((

Irissska1985

Marinabomba писал(а):

у меня еще вопрос: могу ли я например в субботу и воскресенье заменить на уход? или нужно, чтобы всю неделю были одинаковые бзики?

Ну мы так иногда делаем, например, 3 дня спорт, 4 дня уход за собой.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Marinabomba писал(а):

я правильно понимаю, что мне надо перевести 30 вит за штрафы и еще 30 вит за продолжение участия??
60 витт... какая-то неподъемная цифра для меня сейчас... :cry_ing:

у меня есть только 30(((

Можно попроситься в долг или прикупить виты. Я, например, столько не чатюсь на форуме, сколько штрафов плачу, поэтому всегда покупаю виты.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Изначальный вес: 54.2
Текущий вес: 55.4

План:
1. Insight timer 2/7
2. П(итание): Глютен, шугар фри и нет нездоровым снекам 3/7
3. В(ода): 1.5 л. воды или травяного чая в день 7/7
Итого: 5+4=9×10=90

Арифметика

Всем привет.

Вес 76,9 кг

Отчёт за прошедшую неделю:
1. Ложиться спать до 12 ночи. +++++++
2. Калорийность до 1700. +++++++
3. Не есть после 20:00. +++++++
Всё выполнила.
Результат: - 0,8 кг.

Irissska1985

Арифметика
Молодчина! Вот на кого нужно равняться!

Арифметика

Irissska1985 писал(а):

Арифметика
Молодчина! Вот на кого нужно равняться!

Спасибо. Но даётся трудно. Особенно сейчас, когда вышла на работу. Никак не приспособлюсь. Но пункт: ложиться до 12 - просто фантастически меня спас на первой неделе работы. Высыпалась и не сидела, как сонная муха.

Irissska1985

Мой план.
Изначальный вес 55.4
1. Учиться акварели (уровень сейчас - о) или рисовать карандашом (немного лучше, чем акварель, но все уровень элементари) или заниматься по инсайт таймеру.
2. 1.5 л воды в день
3. Глютен, шугар и снэк фри

Я короче мечусь сама не знаю, что хочу то спорт, то курсы, то рисование, и ни хрена не делаю.

Арифметика

Спасибо LoRicky за конкурс :butter-fly:

Благодаря этому конкурсу я сбросила 2,3 кг. Вроде немного, но уже видно и внешне и по вещам.
LoRicky, спасибо, что тратишь время на этот конкурс :buket:

Самый мой большой мотиватор - это Неделя без бзика.

Мне сегодня даже сон приснился, что я похудела килограмм на 20 и вся такая тонкая, воздушная, и была в белом шифоновом платье. Такой сон приятный :-):

Хочу, чтобы сбылся :mi_ga_et:

Арифметика

План на эту неделю:

1. Ложиться спать до 12 ночи.
2. Калорийность до 1700.
3. Физ нагрузка 30 минут либо 10 тысяч шагов.

По поводу физ нагрузки я, наверное, очень пожалею, но это будет потом.

Marinabomba

а кому виты переводить? забыла уже)

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции