А меня вчера вечером прорвало на сладкое... Ела все подряд - варенье, шоколад, вафли, финики...
Изголодался организм)))
Так что калораж вчера не выдержала обещанный
ну да ладно... иногда и сорваться можно

smartmuss
Ну, что ж! И такое бывает! Что-то мозгам видимо требовались углеводы! Как говорит Обложко: один раз - не жиробас!

Всем привет! На этой неделе я с вами! Виты наболтала наконец-то, теперь на штраф во фреше придётся набалтывать)
Чтобы не забыть:
1.пить таблетки
2.не менее 7тыс шагов
Про третье ещё подумаю

У меня вес наоборот за последние недели не снижается, а растет
Ну и с пунктами опа. Позже отчитаюсь.

всем приветики

п- Не менее 8000шагов + /считать кбжу+ /исключить вредности +
в- Не менее 8000шагов +/считать кбжу +/исключить вредности +
с- Не менее 8000шагов + /считать кбжу +/исключить вредности +
ч- Не менее 8000шагов +/считать кбжу +/исключить вредности +
п- Не менее 8000шагов +/считать кбжу +/исключить вредности +
с- Не менее 8000шагов 0/считать кбжу +/исключить вредности 0
в- Не менее 8000шагов 0/считать кбжу +/исключить вредности 0

Итого - 17 плюсов
4 нулей

весы забыла сфоткать, уже воды напилась
эту неделю пропущу, 4 дня входных будет, буду тупо отдыхать

Привет!

Цели на эту неделю:
1.Приём таблеток
2.Не менее 7 тыс шагов ежедневно
3.Не добавлять сахар в чай
Виты перевела

Ветренная
А ты выбери что нибудь мега премега легкое, чтобы отдыху не мешало.

Всем привет!

Мои результаты
1. Есть не больше 2000 +/+/+/+/+/-/+
2. Вода+травяной чай не меньше 1,500л -/+/+/+/+/+/+
3. Ложиться спать до 00-30 +/+/+/+/+/+/+
Вес 85,9
Ушло 600г

На неделю с 01.11 по 07.11
Оставляю то же задание
Виты за неделю и штраф сейчас переведу...
Надеюсь на этой неделе сорвать банк))))
Хотя нас отправили в локдаун... а дома много соблазнов(((

Всем привет
Моя первая неделя без бзиков (я честно старалась), и вот что у меня вышло
Начало вес 66,4
1. понедельник 25.10 - калораж не больше 1400 + (1100) / уход + (форма бровей) / спорт + (Дж Майклс Ф1 Т1)
2. вторник 26.10 - калораж не больше 1400 - / уход + (пиллинг лица) / спорт + (зал и Дж Майклс Ф1 Т2)
3. среда 27.10 - калораж не больше 1400 +/ уход + (салон красоты) / спорт + (Дж Майклс Ф1 К1)
4. четверг 28.10 - калораж не больше 1400 +/ уход +/ спорт +(Дж Майклс Ф1 Т1)
5. пятница 29.10 - калораж не больше 1400 + / уход +/ спорт + (Дж Майклс Ф1 Т2)
6. суббота 30.10 - калораж не больше 1400 -/ уход -/ спорт + (Дж Майклс Ф1 К1)
7. воскресенье 31.10 - калораж не больше 1400 +/ уход +/ спорт + (Дж Майклс Ф1 К1)
Итого: 3 нулей (штраф 30 вит)
Конечный вес: .64,6. кг.
Сбросила: 1,8 кг.
Вес ушел хорошо, но штраф все равно приличный(

Продолжаю конкурс, правда немного поменяю бзики, поняла, что у меня есть реальная проблема - поздно ложусь спать...
Вот мой план:
Начало вес 64,6 кг
1. понедельник 01.11 - калораж не больше 1500 / уход ко сну не позже 23:30 / спорт
2. вторник 02.11 - калораж не больше 1500 / уход ко сну не позже 23:30 / спорт
3. среда 03.11 - калораж не больше 1500 / уход ко сну не позже 23:30 / спорт
4. четверг 04.11 - калораж не больше 1500 / уход ко сну не позже 23:30 / спорт
5. пятница 05.11 - калораж не больше 1500 / уход ко сну не позже 23:30 / спорт
6. суббота 06.11 - калораж не больше 1500 / уход ко сну не позже 23:30 / спорт
7. воскресенье 07.11 - калораж не больше 1500 / уход ко сну не позже 23:30 / спорт
Итого: __ нулей (штраф __ вит)
Конечный вес: .__ кг.
Сбросила: __ кг.