Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

Grafinya

енотиха-пулеметчица писал(а):

привет, молчуньи! :-):

как там ваши дела?
пишу дабы отчитаться по треням- сделала все :ta_n_cor:

а также "похвастаться" результатом кардио 2, когда я в последнем упражнении круга во время прыжка в упор не успела подставить руки
:-)

и со всей дури грохнулась на коленки :hi_hi_hi:

было больно :ny_tik:

Оуууу! Ну ты и переусердствовала по-моему :-)

как можно забыть подставить руки :))))

Ая тоже хочу похвастаться, наконец-то вся неделя без пропуском, правда жру как не в коня

Grafinya

Девочки, обновила таблички!!! Поздравим Katilva с победой на прошлой неделе!!!! ИМТ уменьшилось и кг скинула! Молодчинка! Жду от вас подобных результатов на этой неделе :bra_vo:

Не забываем прислать в понедельник ФОТО и ОТЧЕТ

И вот новые сборы за ленивые попы :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11
Да и всех поздравляю в переход в новую фазу! Это прекрасно, что наш состав не изменился

mh33

енотиха-пулеметчица писал(а):

и со всей дури грохнулась на коленки было больно

ой, ой, ой! Ты береги себя!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11
Grafinya
У меня опять все на месте!
Треньки все!
а фотки в пятницу вечером или в субботу утром! Тк комп уехал с мужем в командировку.... хотя конечно различий там нету :(((

енотиха-пулеметчица

Grafinya писал(а):

Девочки, обновила таблички!!! Поздравим Katilva с победой на прошлой неделе!!!! ИМТ уменьшилось и кг скинула! Молодчинка! Жду от вас подобных результатов на этой неделе :bra_vo:

Да и всех поздравляю в переход в новую фазу! Это прекрасно, что наш состав не изменился

Гип-гип урааа! :ya_hoo_oo:

Отчет.
ОГ 92
ОпГ 82
ОТ 80
ОЖ 91
ОБ 98
ОЛ 59
вес 65,5 имт 24,7
%жира 31

eKatarina

Всем привет.
Желания заниматься нет, но я уныло корячусь.
Отчет поэтому без подвигов и достижений:
Вес 59.9
имт 21.2
%жира 26.1
ОГ 92
ОпГ 74
ОТ 71
ОЖ 81
ОБ 98
ОЛ 55

Про фотки, каюсь, забыла. Вечером сфотаюсь, завтра пришлю

eKatarina

А, да. три трени. Я лошара. Оль, я тебе сразу 30 вит за пропущенные кину. :nez-nayu:

Katilva

Приветики

так приятно оказаться в победителях недели :-):

У меня вроде на месте все, кроме опы 96 :ya_hoo_oo:

имт 25,6 , % 29.3 , вес вниз пошел 64 :dan_ser:

Пропустила 2 треньки, фотосы чуть позже, скорее всего завтра
Ну что девочки, поднажмем!!!! :mi_ga_et:

Grafinya

Да уж поднажать надо!!!! А я тока к треням привыкла, к кардио и пр....сейчас опять все сначало...пошла опробовать первую треню нового сезона. Кто уже сделал? Делитесь опытом

Катюх я очень рада, что ты не бросаешь, пусть карячишся, но карячишся. А для мотивации зайди на первую страничку и посмотри на свой красивый новый животик и какой он был раньше

Мариша, ты умничка!!! И все остальные тоже, сразу отчитались и настроение боевое

Жду фоток :cool_cool:

ОлюсяЧ

Вот, девочки, вы закончили заниматься, а я тока начала, обхохочешься! как у вас результаты!??? хочется узнать систему и итог вес, конечно, и объемы! :bra_vo:

енотиха-пулеметчица

ОлюсяЧ
привет :-):

ну мы не закончили еще) впереди 3 фаза)
результатиками можешь полюбоваться на 1 страничке, они у всех хорошие :-):

система у меня лично пк :-):

Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

Кто сейчас на конференции