Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Ksu)

masyawa писал(а):

а мне на разгрузке легче себя сдерживать, чем так :nez-nayu:

Везет-же)
Я первый раз на разгрузке - как-то не по себе....
Даже голова немного кружится...

Ulybka

Ksu) хочется кушать - ешь курогрудь) не хочешь курогрудь - не хочешь кушать)))) я себе всегда так говорю когда в рот просится что-то непозволительное)

Ksu)

Ulybka писал(а):

Ksu) хочется кушать - ешь курогрудь) не хочешь курогрудь - не хочешь кушать)))) я себе всегда так говорю когда в рот просится что-то непозволительное)

Осталось только научить себя к себе же прислушиваться))) :sh_ok:

Что ж, это своеобразная дрессировка собственного характера)

masyawa

Ауууу???
Где все??

KsenijaMarusova · _________________ 1 этап - 80кг 24.08.13

перечислила виты

masyawa

KsenijaMarusova писал(а):

перечислила виты

есть, спс

SunnyMam

masyawa писал(а):

Ауууу???
Где все??

Все держатся из последних сил :-)

Да,1,5 кг огурцов это тоже многовато)))
А так ничего)Слопала сегодня 4 огурца(грам по 120-160 каждый)+1 л кефира+1 литр воды,думаю на сегодня всё,есть не хотелось и не хочется.Общая калорийность вышла 405 ккал.При чем не бездельничала,как положено по идее))Съездили сегодня с сыном за новыми развивашками(на газеле,не на машине)))),прогулялись вокруг квартала и почти все это время на руках :kli_ny:

в сынке 15 кг,руки до сих пор ходуном ходят)))
В общем мне понравилось,легко прошло,а гречка однозначно не для меня!Фуууу...Посмотрим что весы завтра на это скажут)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

eKatarina писал(а):

SunnyMam интересная разгрузка с огурцами. Посмотрю на твой результат, может в следующий раз присоединюсь. Ибо гречка для меня беее.

Да,гречка реально бееее! :-)

Ну мне понравилось,теперь еще резудьтат был бы...

29sever

На огурцах летом сидеть хорошо На крупной терке натереть, зелени побольше, чесночок можно и кефиром все залить. В жаркую погоду - красота.

snusichka

Всем привет! Вот и закончился день разгруза :ya_hoo_oo:

вес с утра был 68.5. Никак не отписаться за весь день было, дался разгруз тяжело. На след. неделе попробую шоколадную разгрузку.

Liska_M

Ksu) писал(а):

Блин, день разгруза..... а так хочется рафаэлку) :kli_ny:

Девчонки, как заставить себя забыть о вкусняшках?

Мне помогает, если представляю, из какой гадости эти "вкусняшки" делают... И заменяю чем-нибудь более полезным. Вместо рафаэлки - покупаю хороший миндаль и свежий или сушеный кокос, и грызу. Или какао-бобы - если хочется шоколада, это лучше чем промышленный с сахаром и таракашками...

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции