Везет-же)
Я первый раз на разгрузке - как-то не по себе....
Даже голова немного кружится...

Ksu) хочется кушать - ешь курогрудь) не хочешь курогрудь - не хочешь кушать)))) я себе всегда так говорю когда в рот просится что-то непозволительное)

Осталось только научить себя к себе же прислушиваться)))
Что ж, это своеобразная дрессировка собственного характера)

перечислила виты

есть, спс

Все держатся из последних сил
Да,1,5 кг огурцов это тоже многовато)))
А так ничего)Слопала сегодня 4 огурца(грам по 120-160 каждый)+1 л кефира+1 литр воды,думаю на сегодня всё,есть не хотелось и не хочется.Общая калорийность вышла 405 ккал.При чем не бездельничала,как положено по идее))Съездили сегодня с сыном за новыми развивашками(на газеле,не на машине)))),прогулялись вокруг квартала и почти все это время на руках в сынке 15 кг,руки до сих пор ходуном ходят)))
В общем мне понравилось,легко прошло,а гречка однозначно не для меня!Фуууу...Посмотрим что весы завтра на это скажут)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Да,гречка реально бееее!
Ну мне понравилось,теперь еще резудьтат был бы...

Всем привет! Вот и закончился день разгруза вес с утра был 68.5. Никак не отписаться за весь день было, дался разгруз тяжело. На след. неделе попробую шоколадную разгрузку.

Мне помогает, если представляю, из какой гадости эти "вкусняшки" делают... И заменяю чем-нибудь более полезным. Вместо рафаэлки - покупаю хороший миндаль и свежий или сушеный кокос, и грызу. Или какао-бобы - если хочется шоколада, это лучше чем промышленный с сахаром и таракашками...