Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Красотка Агата

РОМЫЧ писал(а):

Разгрузочный день на кефире дал результаты - 700 грамм.

ОГО!!! Молодец!!!
:cool_cool:

Багира

У меня сегодня минус 900. :ta_n_cor:

elenka59

Ого как у вас круто вес уходит!!!куда нам до вас со своими -100гр.каждый день. :smu:sche_nie:

Поздравляю от всей души с такими отвесами! :bu_ket:

krolichka

elenka59
а я согласна на 100 гр, но чтобы каждый день. :dan_ser:

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

Девочки, радуйтесь, что 100 г! Жир может уйти максимально, от 50 до 100 г. в день! Все остальное, что уходит, показывая отвесы в 600, 700 г..... Это НЕ ЖИР! Уходит вода и т.д. Первое время, кто худеть начинает, в первую очередь, сбрасывают именно воду! Потом, вес уходить не будет так стремительно! Так что... 50-100 г., это само то! Ну и смотрите по объемам! Если уходит жир, то объемы будут уменьшаться! :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

Nuschy писал(а):

Всем приветик.
Девочки, нет сил перечитывать все, что Вы написали(( Может завтра буду более сильная и справлюсь с этой задачей;))
Увидела, кто у нас староста (у красных), _VAMPIRKA_ очень приятно)) :-:ok:-:

Все еще жду начала и уверена, что буду более дисциплинирована.
Так как сейчас пока еще в плюс ухожу..(( :cry_ing:

Все это правильное питание. Решила перейти в режим трехразового питания без перекусов, с уменьшением порции в двое.
Посмотрим завтрашний результат)))
Всем приветик и всем прекрасного вечера!

И мне, очень приятно! :mi_ga_et:

На счет ПП... зря так... Что-то просто не так делаешь... Я скинула 8 кг за полтора месяца! ПП работает!
А перейдя на 3-х разовое питание... Смотри... организм начнет запасать! Будет ток хуже! Кушать надо раз 5-6 в день( каждые 2-3 часа!!!), небольшими порциями, и следить за соотношением БЖУ, плюс, ОБЯЗАТЕЛЬНО пить чистую воду!!! Организм не должен находиться в режиме голодания, более 4-х часов! Иначе... начинает запасать! Так никогда не избавиться от жира! :nel-zya:

Добавлено спустя 39 секунд:
Еще обязательно добавить СПОРТ! Без него никак! :a_g_a:

Мама Кисок

всем привет!
у меня -700 :hi_hi_hi:

но это первый день голодовки так сказать... вчера очень мало ела.
сегодня овощной день, решила на лепестках посидеть.

KriNa

Народ, до Нового года ровно 10 недель! Если скидывать 0,5 кг в неделю то к Новому году Я достигну своей суперцели! Это ж вполне реально!

Красотка Агата

Девочки, Всем приветик!!!
Как дела?

krolichka

Привет всем. У меня минус 1 нажраный за неделю кг. Вернулась опять к нулевому результату. Еще 1 легкий кг и с 65 кг жир пойдет.

Красотка Агата

Kisundra писал(а):

Привет! Скоро конкурс!
Про групповые итоги очень правильно,дополнительная мотивация :cool_cool:

Kisundra,
Про групповые итоги - такой задумки не было, но я думаю, Настасья) согласится.
Я бы ещё предложила фотографию веса, приятно видеть, когда циферки уменьшаются :ta_n_cor:

Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Кто сейчас на конференции