17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

eva_ina

А я так не хотела пропускать, но пришлось все же один день - 9 мая пропустить. Планы резко поменялись и все, я вчера без тренировки осталась. Я занимаюсь всегда вечером. Но сегодня зато попробовала новенькое - йогу с Джилл. Впечатление какие=то двоякие.

eva_ina

Девочки, а считается за тренировку прогулка 3,2 км с утяжелителем в 12 кг?

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

считаются тренировки, равные по нагрузке тем, которые для изначально выбираешь. не знаю, что ты имеешь ввиду под под своей прогулкой, но, мне кажется, это больше похоже на обычную усталость от тяжкой ноши, нежели на полноценную тренировку всех групп мышц. :ne_vi_del:

Нюшка

eva_ina писал(а):

с утяжелителем в 12 кг?

догадываюсь, что утяжелитель - это ребенок :-)

у меня такой же по весу ;)

Примерная_девочка

Отчет
- Вес на начало Конкурса (утро 06 мая) - 73,0 кг
Программа - Стройная фигура за 30 дней
06.5 -
07.5 -
08.5 -
09.5 -
10.5 -
11.5 -
12.5 +
13.5 -
14.5 -
15.5 -
16.5 -
17.5 -
18.5 -
19.5 -
20.5 -
21.5 +
22.5 +
23.5 +
24.5 +
25.5 -
26.5 -
27.5 +
28.5 -
29.5 -
30.5 +
31.5 +
01.6 +
02.6 -
03.6 +
04.6 +
Вес 72,8 (-200) кг

MARI_ORLOFF

Девочки, не понимаю что случилось:каждая тренировка стала даваться с таким трудом :sh_ok:

, если я раньше просто на треньках уставала. то теперь я уже по полу ползаю от усталости,вся потная,мокрая и абсолютно без сил :du_ma_et:

Знающие подскажите от чего это?

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Нюшка писал(а):

eva_ina писал(а):

с утяжелителем в 12 кг?

догадываюсь, что утяжелитель - это ребенок :-)

у меня такой же по весу ;)

хех, и у меня есть утяжелитель, каждый день 8 кг в рюкзаке

eva_ina

Нюшка писал(а):

eva_ina писал(а):

с утяжелителем в 12 кг?

догадываюсь, что утяжелитель - это ребенок :-)

у меня такой же по весу ;)

Да-да, он самый :-)

Просто он приболел :-(

и всю прогулку просидел у меня на руках

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

MARI_ORLOFF писал(а):

Девочки, не понимаю что случилось:каждая тренировка стала даваться с таким трудом :sh_ok:

, если я раньше просто на треньках уставала. то теперь я уже по полу ползаю от усталости,вся потная,мокрая и абсолютно без сил :du_ma_et:

Знающие подскажите от чего это?

думаю, что от того, что нынче потеплело. у меня так же. при более прохладной температуре легче заниматься.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Девочки, у меня к вам большая просьба!
Особенно к тем, кто занимался в прошлом и предыдущих забегах практически без пропусков.
Расскажите, пожалуйста, свои впечатления, свои результаты, плюсы какие, минусы, если есть. я хочу собрать несколько отзывов для первого поста. Пусть те, кто приходит в нашу темку, почитали и прислушались к тем, кто уже прошел этот путь.

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции