Золотые слова

С отвесиком,

Kisik
С отвесиком тебя

Так я почитала, и так понимаю что так яичная диета не очень хороша?

доброе утро!
отвес -200... нарушала(
кофе пила с молоком и сахаром - столькооо...лучше бы торта поела - меньше калорий было бы.

Настёныш85
это похоже на спортивную сушку, только на сушке едят до 12 раз в день и зажираются белком. Здесь еще есть намек на чередование. Если в яйчной диете учесть свои потребности и питание разбить на 5-6 раз, то просто супер.

Например, завтрак фиксированный - 250 каллорий приблизительно( если 2 яйца)
там обеды и ужины, мол сколько захочешь - но больше 200 грамм постного мяса за раз съесть сложно.
за счет этого и худеется, в день получается наесть +\- 800 кк

Точно не для меня Я не хочу переходить на мало калорий. Я уж лучше медленно но верное и без стресса для организма

Лепестки с учетом дневной потребности - лучшая диета. На мой взгляд. Я вчера лососем месячную норму полезного жира наела))

Да, мне потому лепестки и понравились Просто наверное устал организм от них Попробую просто на неделе делать двухдневное чередование белки-углеводы, беря какие то дни с лепестков

А на овощах очень трудно 1000 Кк набрать
Мой обед на 156 вышел если в сыром виде но у меня пареное, такчто наброшу еще 100 ккалорий

Привет лепестящимся!!!!!всех с отвесами!!!

Отвес 300 гр.