Отчёт за 02.10.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был -1
Доп. условие. Сделано -1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (маска для лица с маслом чайного дерева); 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (самомассаж). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Всего: 4

Отчет за 01.09

1. Система питания (выбранная вами)
НЕ Соблюдала -1балл
2. Спорт
Не было -1
Доп. условие. НЕ Сделано -1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)0
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого 1 балл

Отчет за 02.09

1. Система питания (выбранная вами)
НЕ Соблюдала -1балл
2. Спорт
Не было -1
Доп. условие. НЕ Сделано -1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)0
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого 1 балл

Привет всем!
Мой отчет за 02.10
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
Был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)+1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)+1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно
4. Алкоголь , не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 Съела -1(ленивые варенички с сахаром )
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого за 02.10 9 баллов

Девчонки всем привет!!!!! Времени не было заходить сюда и даже в свой дневник тоже не могла, разрывалась на части. Но теперь я смогу каждый день здесь бывать. Родители мои приехали, УРА!!!!!!

Маргарита Марго
Вернулась потеряшка

Отчётик за 02.10
1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1 балл
2. Спорт был +1
Доп. условие. Сделано +1 По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого баллов: 9 б.

Отчётик за 03.10
1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1 балл
2. Спорт был -1
Доп. условие. Сделано +1 По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 было -1.
Итого баллов: 6 б.

Отчёт за 03.10

1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1 балл
2. Спорт был +1
Доп. условие. Сделано +1
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);маска лица +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)ванна +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).0
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00 не воздержалась -1.
7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого : 7 баллов

Маргарита Марго
С Возвращением красотка

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Отчётик за 03.10
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого баллов: 10

Отчёт за 03.10.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
был +1
Доп. условие. Сделано -1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб ; +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);0
3 позиция массаж или самомассаж (самомассаж). +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Всего:7

Привет всем!
Мой отчет за 03.10
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
Не было -1
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)0
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно
4. Алкоголь , не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого за 03.10 5 баллов