Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

elochka78

Oduvanchik писал(а):

ну миндальное молоко тоже калорийное :smu:sche_nie:

почти в три раза калорийнее обычного, это кому на кето - отлично))

Я посмотрела на упаковки.Обычное наше молоко 3%,а миндальное 4.2%.Как бы не намного.Просто слышала что вечером молочка вообще не рекомендуется,вес из за этого стоит.Это относиться к людям 40+ :nez-nayu:

nun

elochka78 писал(а):

Oduvanchik писал(а):

ну миндальное молоко тоже калорийное :smu:sche_nie:

почти в три раза калорийнее обычного, это кому на кето - отлично))

Я посмотрела на упаковки.Обычное наше молоко 3%,а миндальное 4.2%.Как бы не намного.Просто слышала что вечером молочка вообще не рекомендуется,вес из за этого стоит.Это относиться к людям 40+ :nez-nayu:

Я про это молоко ничего и не знаю. Не только молоко не стоит, но и кисломолочка тоже тормозит процесс

valy 75

Привет!
Завтра отчёт, надеюсь все помнят)

elochka78

Помним.Думала сегодня,чуть не перепутала.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

nun писал(а):

elochka78 писал(а):

Я про это молоко ничего и не знаю. Не только молоко не стоит, но и кисломолочка тоже тормозит процесс

А я обожаю кисломолочку.Вчера напарница сказала,что после 18:00 точно ее нельзя есть.а можно яичко отварное и салатик.

Oduvanchik

elochka78 писал(а):

А я обожаю кисломолочку.Вчера напарница сказала,что после 18:00 точно ее нельзя есть.а можно яичко отварное и салатик.

мдя, девочки ну можно ВСЕ и ВСЕГДА и наночь булки трескать тоже можно, если в общем соблюдается правило вход (калорий) меньше выхода (траты этих калорий)
просто каждому нужно смотреть на свои реакции организма, кому-то жирное - это полдня на насесте, а мне хоть полкило семечек и орехов, торт киевский (на сливочном масле) сверху и еще чем-то свининкой, к примеру заесть я не побегу на насест :unitaz1:

так же и с кисломолочкой на ночь, кисломолочка усваивается чаще лучше потому, что там меньше лактозы или вообще нет (не особо разбираюсь именно в этом вопросе), молоко вообще во взрослом возрасте многие не переносят :du_ma_et:

для похудения говорят на ночь творожок лучше усвоится, чем кусок курицы, НО многим, тем что мучится со скачками инсулина - творог=скачок инсулина - не спрашивайте почему - не смогу объяснить, нутрициология так пишет, вообще раньше не знала, что белок тоже как и чистая глюкоза поднимает уровень сахара в крови - но это факт ПОЭТОМУ каждый смотрит на реакции своего тельца и ест то, что ему по душе.
В общем просто правило не есть перед сном почему так советуют, потому, что во сне ВСЕ органы тела работают в медленном режиме и может быть тяжесть. Но опять же не у всех))
А мы тут, чего - похудеть - поэтому "вход" меньше "выхода" и будет нам счастье! Остальное вторично, если попутно хотим оздоровиться, то пробуем по советам форумчанок всё, что хотим и смотрим на реакцию свою, что там будет у нас))

elochka78 писал(а):

Я посмотрела на упаковки.Обычное наше молоко 3%,а миндальное 4.2%.

кстати да, вспомнила как оно делается в домашних условиях, там миндаль очищенный замачивается в воде, а потом перемалывается или просто вынимается с той воды это не помню, поэтому калорийность будет ниже, чем миндаль перемолотый просто в блендере. - это была на каком-то вебинаре о типа ПП - там говорили, что в орехах что-то есть такое жутко вредное, что их надо очищать и замачивать в воде на ночь, чтоб это "что-то вышло" и только потом кушать :suicide2:

nun

elochka78 писал(а):

Помним.Думала сегодня,чуть не перепутала.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

nun писал(а):

elochka78 писал(а):

Я про это молоко ничего и не знаю. Не только молоко не стоит, но и кисломолочка тоже тормозит процесс

А я обожаю кисломолочку.Вчера напарница сказала,что после 18:00 точно ее нельзя есть.а можно яичко отварное и салатик.

я когда на -60 сидела, там же ужин что-то одно надо есть, если ела творог или кефир, вес стоит, если грейпфрут-отвес. Напарница права.
Да и Одуванчик права, все индивидуально ,но еще вопрос сколько и какой жирности съесть.