mtg20102010
у меня пункты "зарядка" и "вода" всегда постоянные, поэтому их не запоминаю, а пункт "уход" я на листок записываю, потом переписываю. Вот так.
Как успехи, девочки?
У меня с водой опять проблемы. Ну не могу я эти 1,5 литра легко за день выпить, борюсь с собой, в итоге вчера вот в 9 вечера только допила норму. И опять вся отекла с утра... А когда не учавствовала в конкурсе, вообще практически воду не пила. Такой вот я неводохлёб..

Привет!
У меня все по плану. Сегодня хочу перейти на БУЧ.
А воду я тоже в одно время забросила, теперь вот пью по 1,2 пока. У меня кружка на работе 400 мл, вот у меня норма пока 3 этих кружки.

Лимон4ик
фото сделано в понедельник)) просто выложить не смогла))
ложусь в час..

Добавлено спустя 52 секунды:
mtg20102010
я отмечаю в своем блокнотике)) я веду письменный дневник) там записываю что ем, сколько ккал и бжу и все, что делаю)

Привет, девочки!
У меня вчера получился незапланированный разгрузочный день, еле-еле 1000 ккал набрала.
Такая слякоть была на улице, есть на работе было нечего, так и просидела на одной воде весь день (3 литра выпила), дома только завтракала и ужинала.
А вес тем не менее 94 кг
На прошлой неделе видела даже 92,8. Что это было интересно?

А я сразу отмечаю здесь. Целый день за компом на работе, сразу все записываю. Просто я видимо не такая занятая, как вы, девочки))
И еще так приятно, когда все пункты в табличке заполняются, а я такая умница, все выполняю, и сама за себя рада!))
Но на выходных я тоже в блокноте отмечаю.

mtg20102010
, не так уж я и занята. Просто захожу на форум с телефона, а писать и редактировать план с него неудобно.
Путь к компьютеру у меня настолько тернист, что просто невозможен, потому как ребенок просто не дает мне за ним сидеть. Поэтому я выхожу сюда с компа в основном в отчетные дни конкурсов и только когда ребенок уже спит.
А по поводу привеса: у меня на прошлой неделе было так же.Вышел случайный разгруз, а после него плюс. Я тоже сокрушалась: почему?!?

Привет, девочки;)
Я забежала напомнить, что завтра отчетный день. Жду ваши отчеты и фото.
Всем удачи!

Девочки, жду ваши отчеты и виты от тех, кто учавствует дальше)