Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Васна

сила воли+разум писал(а):

Lalochka писал(а):

или же стевию. Но никаких заменителей.../quote]
я сама против заменителей, наверно надо просто отвыкать от сахара или ограничить до 1 ложки :du_ma_et:

я ПРИВЫКЛА ПИТЬ КОФЕ БУЗ САХАРА, И ТЕПЕРЬ С САХАРОМ ПЬЮ ТОЛЬКО В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ, когда ночью работаю.
Он без сахара такой вкусный крепкий вкуснятина, только к нему привыкнуть надо и потом наслаждаться кофем можно :a_g_a:

У меня сегодня РОВНО 72 КГ ЭТО МИНУС 10 КГ РОВНО УРРРРРРААААААААА :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
И я сегодня утром первый раз пробежалась, просто класс :dan_ser:

Nefer

Васна

Васна

Nefer
спасибо.
ещё 13 впереди :mi_ga_et:

но ты за тот-же срок 26 сбросила :sh_ok:

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

http://www.cosmopolitan.com/lifestyle/h ... t-workout/
может кому пригодится

Lalochka

Васна поздравляю!!!!! это прям отличный результат!!!

Васна

Lalochka
Ага.
не то слово :-):

сила воли+разум

ВаснаС Юбилейной десяткой тебя!!! Приятная потеря!!! :cool_cool:

Всем доброе утро! Всем спасибо за отзывы про сахзам, :-):

Вчера легла с полной уверенностью-все утром кофе без сахара пью- вот и утро,кофе, горечь, разочарование... :ny_tik:

добавила законные 0,5 ч.л., утешая себя тем, что когда то 4 ложки на чашку сыпала

Lalochka

сила воли+разум писал(а):

ВаснаС Юбилейной десяткой тебя!!! Приятная потеря!!! :cool_cool:

Всем доброе утро! Всем спасибо за отзывы про сахзам, :-):

Вчера легла с полной уверенностью-все утром кофе без сахара пью- вот и утро,кофе, горечь, разочарование... :ny_tik:

добавила законные 0,5 ч.л., утешая себя тем, что когда то 4 ложки на чашку сыпала

Знаешь, а ведь правильно подумала - может я не права, но я например очень убеждена что надо делать все постепенно. Даже сахар сокращать. Ведь было же 4 ложки? А теперь только половина - почувствуйте разницу.
Может просто купить хороший сахар? Или заказать сироп агавы например? ТО есть что то из органик серии, к примеру.
Просто если кофе - это ритуал (причем ритуал у каждого свой, я например специально себе купила джезву, у меня целый набор чашечек кофейных красивых, я из путешествий их привожу - отличные воспоминания)))), то может половина чайной ложки сахара и не так страшно, при условии что остальное питание будет правильным и в рамках коридора?

Добавлено спустя 58 секунд:
А я зато вчера вечером попробовала новый сорт зеленого чая - это жуть... потом пила воду со страшной силой, такой сушняк был после зеленого чая - кто бы б знал((((

Nefer

Девчули, проверьте данные могла где-то промазать. Пишите в ЛС, если что. Вечером после тренировки всё исправлю :nez-nayu:

Lalochka

Nefer слов нет) красота невероятная))) а уж мотивация какая... и не передать))))))
Девули!!!! руки в ноги и двигаем к идеалу:)))))

Nefer

Lalochka
Вчера почти до 12 ночи сидела редактировала, так что могу и накосячить :hi_hi_hi:

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции