РОМАШКИ: Стройняшки к лету!

Tanya_1972

skaska писал(а):

Морская80
1 февраля начнётся ещё один конкурс ...... придётся заставлять себя тренироваться и за собой следить ..... специально его выбрала, чтоб не расслабляться :ni_zia:

лето уже скоро, надо и в купальнике хорошо выглядеть.

Я в тот конкурс тоже подписалась :-)

, для контроля.
Вот как раз купальник приехал, который мне маловат, вот и буду в него влазить.

Goldik

skaska писал(а):

Морская80
1 февраля начнётся ещё один конкурс ...... придётся заставлять себя тренироваться и за собой следить ..... специально его выбрала, чтоб не расслабляться :ni_zia:

лето уже скоро, надо и в купальнике хорошо выглядеть.

И я в этом конкурсе учавствую :-)

skaska

Людмилк@ писал(а):

skaska
А объемы как себя ведут?

Как?

сдулась немного :hi_hi_hi:

Свет-ла-на

Девочки, скажите, кто считает калории...Вы БЖУ тоже считаете или просто держите себя в рамках калорий?

Tanya_1972

Свет-ла-на писал(а):

Девочки, скажите, кто считает калории...Вы БЖУ тоже считаете или просто держите себя в рамках калорий?

Я считаю БЖУ.

Свет-ла-на

Tanya_1972 писал(а):

Я считаю БЖУ.

меня почему-то утомляет это все дело. Еще я никак не могу хотя бы до 1200 добраться((

MarTch

Свет-ла-на писал(а):

Девочки, скажите, кто считает калории...Вы БЖУ тоже считаете или просто держите себя в рамках калорий?

Я начинала с подсчета калорий, до подсчета БЖУ - потом доросла.. :-)

Tanya_1972

Свет-ла-на писал(а):

меня почему-то утомляет это все дело. Еще я никак не могу хотя бы до 1200 добраться((

Я тоже привыкла только со временем, а теперь как так и нужно :-):

Свет-ла-на

MarTch писал(а):

Я начинала с подсчета калорий, до подсчета БЖУ - потом доросла..

если не секрет, вы белок как наедаете? и углеводы)))) у меня вечно с ними проблемы :-)

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Tanya_1972 писал(а):

Я тоже привыкла только со временем, а теперь как так и нужно

посмотрела у вас в линеечке) ваш коридор 1800-1900 , вы укладываетесь ? я не мало ем, но у меня 900,1000, то вообще 800 выходит

Людмилк@

Свет-ла-на писал(а):

Tanya_1972 писал(а):

Я считаю БЖУ.

меня почему-то утомляет это все дело. Еще я никак не могу хотя бы до 1200 добраться((

Емое, я 1900 ем только в путь
Считаю кбжу

РОМАШКИ: Стройняшки к лету!

Кто сейчас на конференции