Temma
Как-то проект скукожился с 4-х недель до 3х

Балетная Грация
Есть такое...
так и цена скукожилась
Ну доступ сохраняется еще две недели, не знаю, они ведь на основе старых видео делают. Мне в новинку будет я не участвовала раньше.
Вот танцев хватило надолго я еще не выучила все что записала. Мне информации на эти деньги более чем.

а як жеж


ты сама табличку смогешь заполнять? или по старинке

Temma
А да, он столько стоил, когда я покупала доступ в первый раз, на Формы в норме 3.0.

Про привычки. Моя самая-самая вредная привычка - грызть ногти.
Сейчас зуб подпилили, стало неудобно

посмотрю еще до конца месяца, потом напишу...хорошо для начинающих, много работы над осанкой. К примеру, как правильно ходить, чтоб не болела спина, косточку не грузить на стопе и спину:
1. положение вертикали тела
2. стопы параллельно
3. немного "косолапим", т.е не нагружаем косточку
4. не виляем тазом
5. ягодицы включены, т.е. удар не в поясницу, а напрягаем ягодицу той ноги, что шагаем. Сегодня 5 км с включенной жопой - так ниче

Отчет olga-20094763
Вес -66,7 кг (+ фото с датой)
Рост - 163 см
ОГн - 90 см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - 80 см
ОБ - 105 см
ОБв - 58 см - объем бедра вверху (см. картинку)
Итого суммарный объем: Х,х см (суммируем ОГв + ОТ + ОБ + ОБв)
1 миля, 90 минут ходьба( в сумме от школы до работы, с работы до школы, на рисование, обратно на работу, забрать, дойти до остановки и все это в живеньком темпе)


Сейчас замеры сделаю, отредактирую пост. Табличку сама заполню.
С телефона не могу данные в файл занести, уже утром на работе.

сделай гель-ногти..хотя я видела девах, которые и их начисто обрывали. Есть стратегия избавления?

у меня сегодня 3 мили и 35 мин скандинавская ходьба

Всем привет!
Я присоединюсь к вам после 1 марта!
Но читаю внимательно, все мотаю на ус!