Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Persifonka

Всем доброго дня! У меня тоже что-то бессилие какое-то. Вчера волынила от процедур. Весна наверное
1. Система питания Соблюдала +1балл
2. Спорт. 0 За спорт не считаю минут 15 зарядки, для меня мало.
3. Уход за собой: Было +1
Скраб только делала. Все равно +1, да?
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 (1,5л чистой воды + 2 кружки чая)
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1

Stik

отчет за 20 марта
1. Система питания +1 (подсчет калорий не более 1400) 1195 ккал
2. Спорт +1 (бодифлекс)
3. Уход за собой: +1 (скраб кофе, ванна с эфирными маслами)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5 Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. +1
7. Пища после 19.00 +1
Всего: 7 баллов.

отчет за 21 марта
1. Система питания +1 (подсчет калорий не более 1400) 773 ккал
2. Спорт +1 (быстрая ходьба, 3 км)
3. Уход за собой: +1 (скраб кофе, ванна с солью)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1,6 Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. +1
7. Пища после 19.00 +1
Всего: 7 баллов.

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

девочки,не паникуйте, у меня тоже 2 дня стоит вес, посмотрела в календарь-сегодня новолуние, завтра-послезавтра все наладится!

olja777

ОТЧЕТ ЗА 21/03
1. Система питания (коридор 1100-1200) 1154ккал +1
2. Спорт. хула-хуп 20мин., упражнения для галифе +1
3. Уход за собой +1
4. Алкоголь. нет +1
5. Вода 2л +1
6. Сладкое после 16.00. (съела печеньку в 5 вечера) -1
7. Пища после 19.00 нет +1

ИТОГО: 5 баллов.

loris

alla64
ай-ай... я-то убиваюсь тут, прыгаю-бегаю, вес стоит-растраиваюсь, а оказывается все так просто :-)

Stik

alla64 писал(а):

девочки,не паникуйте, у меня тоже 2 дня стоит вес, посмотрела в календарь-сегодня новолуние, завтра-послезавтра все наладится!

К сожалению после новолуния, будет растущая луна, а значит больше захочится есть и вода хуже будет уходить и так до 6 апреля, т.е. до полнолуния и убывающей луны :-):

marina720511

Stik писал(а):

alla64 писал(а):

девочки,не паникуйте, у меня тоже 2 дня стоит вес, посмотрела в календарь-сегодня новолуние, завтра-послезавтра все наладится!

К сожалению после новолуния, будет растущая луна, а значит больше захочится есть и вода хуже будет уходить и так до 6 апреля, т.е. до полнолуния и убывающей луны :-):

Вот это ДАААААА......Никогда не знала...Даже не догадывалась :du_ma_et:

....А вес и правда на месте несколько дней :kli_ny:

Plusha

отчет за 21 марта
1. Система питания +1
2.Спорт +1 (аэробика)
3. Уход за собой: +1 (ванна с эфирными маслами)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5 Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. +1
7. Пища после 19.00 +1
Всего: 7 баллов.
сегодня весы показали 69.5 :sh_ok:

я в расстройстве...у меня 2 шага вперед, 1,5 назад....линейку менять не буду :cry_ing:

...буду догонять...а потом странно это...я не могла прибавить за сутки 1,4 съев при этом 1.1 :st_op:

это опять либо вода...либо...я не знаю что...луна может и в правду...хз

Lakigor

alla64 писал(а):

девочки,не паникуйте, у меня тоже 2 дня стоит вес, посмотрела в календарь-сегодня новолуние, завтра-послезавтра все наладится!

Ой как хорошо )))))). Меня чуть "Кандратий не хватил" , а я не пойму, в чем дело....

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

В прошлом месяце было тоже самое, на меня влияют 3 дня в новолуние и 3 дня в полнолуние, потом потихоньку все сливается, кстати и у дочери тоже самое,хотя ей только 21

Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Кто сейчас на конференции