Спортивная рыбалка. Старт 1 декабря. Закрыт.

Tatiankays

Рыбка словлена. Сегодня скручивания- завтра надо раскручивания)))

Olga-Volga

как всегда, ничего не поняла, но все сделала. Вопрос оказывается в фотоотчете, а я вчера не приложила. Хорошо, но сегодня почти столько же находила, опубликую сегодняшнее фото по шагам.

нотик

Забыла написать, рыбку поймала.

KvikiLeo

Olga-Volga писал(а):

сёмгу поймала, выполнила то есть

Отлично

KvikiLeo

elochka78 писал(а):

Сиг 3 кг выполнено - руки ощущаются. Есть гантели на 2.5кг, но я бы врядли потянула столько раз. Сделала с 1кг.

Умочка. Все правильно, надо начинать с не большой нагрузки!

KvikiLeo

tofocka писал(а):

Учила турецкий
кабак-тыква
дурак -остановка
доматес- помидор
и др.

Смотрю турецкий у нас популярный :-)

KvikiLeo

maria7909 писал(а):

Задание выполнила :cool_cool:

Пресс стоя 200 раз, на этот раз золотая рыбка оказазалась сговорчивее :-ok-:

Красотка, принято :co_ol:

KvikiLeo

Дрим писал(а):

Осётр - выполнено! Было желание, и я удвоила нагрузку, чтоб поймать золотую рыбку. ) Сделала упражнение 500 раз (то есть 10 кг).

Начинала с гантелей в 2,5 кг и с повторений в 50 раз. Нет, тяжеловато. ) Взяла литровые бутылки с водой и снизила повторения до 25. И тогда нормально пошло! :-)

Управилась за 18 подходов. ))) Мышцы уже чувствуются. Хорошо, что завтра выходной! :ps_ih:

Браво

KvikiLeo

Tatiankays писал(а):

Рыбка словлена. Сегодня скручивания- завтра надо раскручивания)))

аккуратней в своих желаниях)

KvikiLeo

Olga-Volga писал(а):

как всегда, ничего не поняла, но все сделала. Вопрос оказывается в фотоотчете, а я вчера не приложила. Хорошо, но сегодня почти столько же находила, опубликую сегодняшнее фото по шагам.

Оки)

Спортивная рыбалка. Старт 1 декабря. Закрыт.

Кто сейчас на конференции