Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 13:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 943 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 06:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Натуля
Чем догналась?
swetusik
Ну ты что? Не расстраивайся! Как у тебя сегодня вес?
Танечка)пышка
А ты обычно сейчас сколько набираешь? Я поняла твой коридор 1200-1500 - а как получается в реале?
Lenuskin
Когда вес устаканивается и правда лучше не взвешиваться) А ты 8 скинула за сколкьо?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 06:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2011
Сообщения: 748
Изображений: 1
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 447

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
nkup писал(а):
jerica

да вот я тоже уже подумываю планку малеха поднять, как думаешь, до скольки????


привет, попробуй поднять на 50-100 кк в неделю, посмотри на реакцию веса, если все ок, то следующую неделю на столько же и так пока вес не встанет в течение недели. При поднятии калорийности допустим и рост веса

_________________
Когда разворачиваешь шоколад, скорее всего ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг. Но всегда получается только МЕГАзад.
Уясни себе, что еда никуда не денется. Не убежит. Успеешь еще все попробовать, а вот жизнь так и пройдет, в борьбе с лишним весом и останется только жирный труп


1 этап с 22.09.11 74,4 по 22.12.11 67,4 минус 7 кг
2 этап с 09.02.14 80 кг
Изображение

Никогда не сомневаюсь в своей привлекательности.
Всегда помню:весы врут,люди завидуют,а зеркало вообще кривое!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2011
Сообщения: 2348
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 754

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (19)
jerica писал(а):
Танечка)пышка
А ты обычно сейчас сколько набираешь? Я поняла твой коридор 1200-1500 - а как получается в реале?

Сейчас у меня качели день 1100 день 1600, в зажор 1800 ккал. среднее получается 1200-1500 ккал в каждую неделю по разному. и вообще мне кажется....что что-то не так. То жор, то отёки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 09:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2011
Сообщения: 2348
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 754

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (19)
Натуля писал(а):
Танечка)пышка, а можно плиз ссылочку где можно посчитать :-):

девочки простите, сразу не сохранила а сейчас не найду никак. забивала в яндексе рассчитать коридор ккал. там и нашла.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
jerica
8 кг где-то чуть больше месяца может полтора.

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 14:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 01.04.2010
Сообщения: 244
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 183

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="jerica"]
swetusik
Ну ты что? Не расстраивайся! Как у тебя сегодня вес?

Приветик, сегодня вес такой же как и в4ера :nez-nayu: и на улице жарче. Сегодня я на кефире и на чае, наверное стоит мочегонный попить иначе утону в своих отёках. Видимо мой организм отвык от жары. :f_a_n:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 20 май 2011, 16:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2011
Сообщения: 316
Откуда: Удмуртия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 352

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
:-|-: всем привет! :ta_n_cor: у меня опять -500! Итого с воскресенья -1 кг! вот оно :dan_ser: счастье!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 21 май 2011, 20:20 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2011
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, привет! Что-то медленно мои кг исчезают((((
Вышла на работу, стараюсь кушать в пределах нормы ккал в день, но работа сидячая, в день минут 15-20 физическое упражнение в виде ходьбы с остановки до остановки, обруч кручу, больше сил и времени ни на что не остаётся.. Что мне делать-то? :ny_tik:

_________________
Я люблю себя! Я добьюсь своего!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 21 май 2011, 20:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Счастливый МУР-Р-Р
Привет! А есть возможность побольше пешком пройтись? Если 1-2 часа в день будет получаться - будет здорово!

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон: А вот и лето!
СообщениеДобавлено: 21 май 2011, 20:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! Завтра сдаем данные в конкурс! Не забыли? :yo:

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 943 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenarepyah, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Oxanka 1, Оларт, rim, SentiBot, sincere, Swetka39, ThinkBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB