Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 10:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1077 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 12:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Olga-Volga писал(а):
https://www.youtube.com/watch?v=y74U4QLEW30
видео "Что будет если отказаться от сахара на месяц". Околонаучненько.
Смешные комментарии.


Я такие материалы называю глянец. Вроде информативно но как в жизни применять нипанятна.
А коменты жгут это да :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 12:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8103
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,193

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Temma
быстренько ты как все посмотрела и разобрала по косточкам))).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 12:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ксения Ксюша писал(а):
Приветики!!!
Читанула статейку Лучшее время для сладкого - утро или полдник? http://bodycamp.ru/wiki/health/luchshee-vremya-dlya-sladkogo/

Лучшее время когда организм просит :a_g_a:
Привычка заканчивать еду сладким вкусом является естественной и никак не вредит здоровью. Ну есть такое мнение диетологов и я его разделяю.
Хочется — съел не хочется и не надо. Не заганяйте свой организм в стандарты. По уму все должно быть и по любви

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 12:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Olga-Volga писал(а):
быстренько ты как все посмотрела и разобрала по косточкам))).

Тю так я раньше их все видела :a_g_a:
Я ж тип эксперт :ti_pa: :)-(:

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Но кроме паразитов, этот трешняк как-то мимо меня прошел. На пацанчика натыкалась, но он мне не заходил почему-то, выключала сразу.
Про паразитов...
Суши, недоготовленная свинина, овощи, фрукты, поцелуи с собаками и котами. Коты и собаки заметьте зефир не жрут и вафлей не закусывают.
ААААА
Что бы глисты ушли пейте глистогонное кароч :men:
Котик пьет собачка пьет, и вам если очень нада пейте.
А мудаков всяких не слушайте.
Это ж кем надо быть что б от тебя даже глисты сами ушли :-) ;;-)))

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 13:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 452
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 274

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Лучшее время когда организм просит

Так его наслушаешься, что потом в дверной проём не войдешь!!! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
:-):

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 20 июн 2019, 14:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 14:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Ксения Ксюша писал(а):
Temma писал(а):
Лучшее время когда организм просит

Так его наслушаешься, что потом в дверной проём не войдешь!!!

Вообще-то если организм не изношен диетным мышлением, не страдал от дефицита калорий, не измучен нездоровыми привычками в питании, типа бессознательная еда, праздничная еда как норма жизни, то с чего бы ему вести себя нерационально и просить чего-то не того. А если просит чего-то неадекватно так это не он виноват, а наш образ жизни. И мы сново приходим к замещению вредных привычек полезными и к формированию ответственного отношения к себе

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 15:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2019
Сообщения: 84
Изображений: 12
Откуда: Казань
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 409

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Снизь постепенно коридор попробуй 2000-1900 все равно разогнала потише едешь надольше будет. Задача минус пять к лету все равно профукана уже. :-) Любви к себе побольше. :na_i_ls:

Ну так-то не профукана, а выполнена, с 70 кг до 60 похудела, ну нажрала чуток сейчас. Фигня. Мой вес был 58-60-62кг стабильно еще в далекой молодости, в 18-20 лет и держался лет десять, так что желание весить 55 честно говоря из ряда нездоровых фантазий (хотя хрен его знает, может и помечтать, лишь бы мечта не стала манией). Ну один раз я худела до 55 кг, когда 3 месяца на работе носилась по городу, не обедала полноценно, а перекусывала на ходу все подряд, часто вредное. А вечером типа ПП питание, творожки, салатики. Выглядела конечно офигенно - живот присох к позвоночнику, в голове была любофффф. :in_love: Но как только начали жить вместе с мужем, гонки прекратились, началась сытая размеренная жизнь и вес пополз.
Короче начала я опять считать калории, носиться с баночками, так что уж пару-тройку кг сброшу, даже не парюсь за это. :kosa: Я так и планирую примерно на 2000 кал, это моя норма. Думаю пару недель так посидеть, а потом по системе минус фунт на 1600-1700 уйду.
С любовью к себе все норм!
В хлебе оказывается тоже есть в составе сахар !!!:ny_tik: сегодня перечитала состав нескольких видов ржаного хлеба и с отрубями, везде сахар-песок. Забила. Купила с семенами подсолнечника и льна, хомячу. Ну как без хлеба-то совсем! Батон вот мне нафиг не нужен!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 16:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
ЕвгенияS2 писал(а):
В хлебе оказывается тоже есть в составе сахар !!!:ny_tik: сегодня перечитала состав нескольких видов ржаного хлеба и с отрубями, везде сахар-песок. Забила. Купила с семенами подсолнечника и льна, хомячу. Ну как без хлеба-то совсем! Батон вот мне нафиг не нужен!

Да в хлебе есть сахар но хлеб у нас в марафоне можно. Мы же снижаем сахар а не убираем его
Ешь на здоровье.
ЕвгенияS2 писал(а):
Выглядела конечно офигенно - живот присох к позвоночнику, в голове была любофффф.

у меня тоже такое было 54-57 кг

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 18:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8103
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,193

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Вспомнила бабушка первую ночь, как говорится :-) :-) :-)
Вот тоже и я была 57, когда-то.
И было это 27 килограммов назад. :kli_ny: Не уверена, что спустя десятилетия мы должны быть в студенческом весе.
Temma респект эксперту!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1077 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, akaam, AmazonBot, BingBot, Сахарка, ClaudeBot, contur, doc013, ElenaDV, GoogleBot, IrinaShXudeet, L@ra, Lolishna, MetaExternalAgentBot, ОСИ, PerplexityBot, SentiBot, tati.k.9, YandexBot, Крис12345678, Валерьевна52, МиссДжули, Нататок, Татьяна Нос, Тыгыдык, Чуточка13, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB