СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!

Анюлич

Иро4ка* писал(а):

Анюлич писал(а):

А растжки за спорт считаються? :-):

я даже не знаю :du_ma_et:

если ты из делаешь не менее 15 мин в день и они помогают худеть, то да :-):

Пилатес это же как растяжки. Если не права то поправте меня. А так да, помогают. Вечером взвешиваюсь и вижу что много двже для вечера, ложусь напол всяко тянусь (физ нагрузки нехочу) и да вес уходит немного, возможно вода лучше уходит из за растяжек. Вообщем это для меня вариант, только немогу себя заставить делать каждый день. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Сейчас же лето, последние недели отекаю жарко и вес замедлился уходить, возможно воду удерживает, а возможно коридор калорий уменьшить нужно. :-)

Дюймовочка75

записывайте и меня в конкурс...если виты наболтаю к 25 :-)

Oxanka 1

С отличными результатами, девочки! Дальнейших всем успехов!

Мне с 25-го даже лучше, как раз программу тренировок меняю, может чтото это даст, ибо уже теряю веру. (