От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!

ДушкаСвет

Cudo-Udo выздоравливай :meowth:

Я вновь накосячила :po_zor:

В обед упал сахар (не знаю причину), съедала, все что попало из еды и не требовало приготовления. В общем не считал, не взвешивала. Подводя итоги дня, думаю, что калораж не превысила. Виты перевела

Дюймовочка75

Всем-привет)))

Я опять злостный нарушитель ...уехали к свекрам и забыли зарядки.....зато какой кайф поймали без телефонов и интернета!!!!!!!

Завтра подобью итоги прошлой недели и придумаю наказание на-новую)))

Vikuku

Всем привет! А сколько за нарушенный калораж переводить? 50?

Елена Степанова 34

25 витов достаточно

Дюймовочка75

Vikuku
за один день 25 вит)))

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
девочки смотрю табличку и вижу что кто-то забыл про замеры!!!
ДушкаСвет, ФеяшалФея и Вика 13.....

пошла смотреть дальше, что творилось у нас на неделе

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
Elenakrashnikova нет отчета за 20 число.....

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
феяшалФЕя пропала.....без отчетов...
прошу прощения кто видел предыдущее сообщение...
у нас есть самая дисциплинированная пара по питанию!!!!!!!!!!!!!!!
ДушкаСвет и Елена Степанова 34

из участниц самые стойкие Vikuku :bra_vo:

и подтянулась НАтали :bra_vo:

они упорно соблюдают калораж и занимается спортом!!!!!!!!

девочки, давайте уже собираться в дружный похудательный коллектив.....и не кто в лес, кто по дрова.....
я уж не знаю как нас и себя в первую очередь наказывать :-)

придумала!!!!!!!! чтоб не повадно было!!!!!!!!!!
всем у кого были нарушения калоража на прошлой неделе - оставшиеся дни ДОБАВИТЬ 150 ККАЛ К СВОЕМУ КАЛОРАЖУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

БУДЕМ ТОРМОЗИТЬ ПРОЦЕСС!!!!! И ЭТО БУДЕТ ПОТЕРЯ НЕ ОДНОГО ДНЯ В ПОХУДЕНИИ, А УЖЕ НЕДЕЛИ!!!!!!!!!...ЗАТО НАЕДИМСЯ.....МЕНЬШЕ ШАНСОВ БУДЕТ ПРЕВЫСИТЬ, И ГЛАВНОЕ БУДЕТ СТИМУЛ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ НЕ НАРУШАТЬ, ЧТОБ НЕ ПОВИСНУТЬ ЕЩЕ НА НЕДЕЛЮ В ОТЪЕДАЛОВЕ!

Елена Степанова 34

Дюймовочка75 писал(а):

придумала!!!!!!!! чтоб не повадно было!!!!!!!!!!
всем у кого были нарушения калоража на прошлой неделе - оставшиеся дни ДОБАВИТЬ 150 ККАЛ К СВОЕМУ КАЛОРАЖУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот никогда бы не додумалась до такого наказания... А булками потрясти???

Дюймовочка75

Елена Степанова 34
трясем!!! и дальше жрем!!!!...попробуем от обратного!!!!!!!!!!!
тем более это всего 5 дней)))

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
и да...конкурс с хитринкой :-)

наказание придумываю я))) так что ...можете даже кукарекать по утрам :-)

..осторожнее с нарушениями ::yaz-yk:

Юркина мама

Дюймовочка75
Оригинально)) и даже обиднее, чем махать, приседать и делать планку)) поделом нам, обжорам)))
А награды-то будут? Или только пи&#юли пока? :hi_hi_hi:

Elenakrashnikova

вечером проверю

Юркина мама

Ну хоть до конца недели, а не на всю сдедующую)) это ты нас ещё пожалела))

От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!

Кто сейчас на конференции