Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

mtg20102010

Мой отчет: С 30.11 по 06.12
Начальный вес - 93,0 кг

30.11 - ≤ 1838 кк +, вода 1,2л +/ спорт + (зарядка) / уход + (лицо - маска)
01.12 - ≤ 1838 кк +, вода 1,2л +/ спорт + (фитнес 1ч) / уход + (волосы - маска)
02.12 - ≤ 1838 кк +, вода 1,2л +/ спорт + (зарядка) / уход + (лицо - маска)
03.12 - ≤ 1838 кк +, вода 3,0л +/ спорт + (фитнес 1ч) / уход + (волосы - маска+бальзам, лицо - маска лифтинг)
04.12 - ≤ 1838 кк +, вода 1,2л +/ спорт + (зарядка) / уход + (тело - лосьон)
05.12 - ≤ 1838 кк +, вода 1,4л +/ спорт + (фитнес 1ч) / уход (лицо - маска)
06.12 - ≤ 1838 кк +, вода 1,2л +/ спорт + (зарядка)/ уход (волосы - маска+бальзам, тело - скраб+лосьон)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 92,6 кг.
Сбросила: 0,400 кг.

Анютка1983

девочки, а кому кидать витаминки, напишите, пожалуйста!!
мой план с 30.11.15 по 6.12.15
начальный вес 65.8
понедельник 30.11.15 вставать не позднее 8 часов утра/спорт / не есть всякую гадость
вторник 1.12.15 вставать не позднее 8 часов утра/спорт / не есть всякую гадость
среда 2.12.15 вставать не позднее 8 часов утра/спорт / не есть всякую гадость
четверг 3.12.15 вставать не позднее 8 часов утра/спорт / не есть всякую гадость
пятница 4.12.15 вставать не позднее 8 часов утра/спорт / не есть всякую гадость
суббота 5.12.15 вставать не позднее 8 часов утра/спорт / не есть всякую гадость
воскресенье 6.12.15 вставать не позднее 8 часов утра/спорт / не есть всякую гадость

mtg20102010

Анютка1983

Витаминки Лимончику кидай.

Анютка1983

mtg20102010
спасибо)

Лимон4ик

Привет, девочки. Нас на этой неделе четверо.
В банке пока 90 вит, жду ещё 30 от Врединка2.
Анютка1983
а пункт "вставать не позже 8" как-то повлияет на твои худелки? Ты так тренировки заставляешь себя делать? А "всякая гадость" это что?

Лимон4ик

А теперь итоги недели с 23 по 29 ноября 2015.
Как никогда, у нас было много участников! Целых два!
Но несмотря на численное меньшинство, результаты вы показали отличные!
mtg20102010
молодец! Супер отвес! Видно настрой у тебя решительный! Не сбавляй темпа) Штрафов ноль, отвес 2,0%. Супер! :cool_cool:

Врединка2
опять ни фига не вижу твою фотку... Сейчас с компа зайду, посмотрю.. А! Вижу теперь. Ты тоже умница! Штрафов ноль, всё выполняешь) Отвес есть. Так держать! :bra_vo:

Отвес 0,73%.

Итак, судя по вашим отвесикам, на этой неделе у нас побеждает mtg20102010!
Поздравляю!!!!!!!!!!

60 вит летят к тебе)))

Анютка1983

Лимон4ик
еще как влияет!! так как я ребенка в школу провожу и давай дрыхнуть до часу-до двух! завтрак пропускаю, ничего по дому не успеваю. Даже элементарно себе правильный обед забацать! так что мне это очень нужно)
Лимон4ик
всякая гадость - это, что не запланировано по меню) а то я то козинак схомячу, то зефирку еще одну :smu:sche_nie:

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

Итак, судя по вашим отвесикам, на этой неделе у нас побеждает mtg20102010!
Поздравляю!!!!!!!!!!
60 вит летят к тебе)))

Спасибо, Лимончик!

Лимон4ик

Анютка1983
ого!!! Дрыхнуть до часу - это моя мечта!!! Хотя бы денёк! А во сколько ты ложишься?
Взяла твое фото во вторник, но это исключение. По правилам мы стартуем в понедельник, поэтому фото и план в понедельник!

mtg20102010

Девочки, я смотрю кроме меня никто не заполняет план по мере выполнения. И как вам удается запоминать, что у вас там было в течение недели.

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции