умница. Собралась куда?

Так и не научилась.Есть примерное меню по старой программе.Надо приучиться есть каждые 2.5-3 часа.Не всегда получается.Надо побороть стыд есть перед людьми.Сегодня пришлось сбежать на 5 минут в кухоньку и в торопях стоя поесть.

Элла, давай начнем вот с чего.

Кухонные весы есть?

Какой у тебя рост? И сколько тебе лет?

От печеного, сладкого, жареного и так далее, не надо будет отказываться.

Часто есть не надо. Хотя, желательно, кормить себя каждые 4-5 часов.
Так же, желательно, в каждый прием пищи включать белок.
Едим перед людьми, как царица Савская. Ты - царица, все остальные - плебеи.

Если ты есть в Вконтакте, я могу помочь тебе с таблицей для расчета калоража.

Девочки, у меня вот такой вопрос: на чем у вас больше всего в плане продуктов "съедается" денег?
У нас с мужем - фастфуд, дорогие колбасы, мои заменители мяса / колбас и прорва сладостей.

на рыбе, сырах, орехах, оливк. масле

Балетная Грация
сладости-шоколадости мужу и детям, я от рыбки красной не отказалась бы, иногда колбасы. Крупы и молочка довольно дешевы! Ну и фрукты бывают кусаются, даже самые дешевые, но при регулярной покупке вдоволь на всех.

А вы не считали, сколько на еду уходит в месяц?
Я просто сейчас начала думать над бюджетом - хочу сократить расходы на еду, чтобы убрать по-максимуму пищевой мусор.
И начать максимально экономить на какие-нибудь ништяки.
Ништяков в жисти должно быть как можно больше

Просто не покупай его и посчитаешь, ск денег сэкономишь. Мне трудно посчитать, у меня куча заморозки. Рыбу я целиком покупаю по опт цене, мягкий сыр - в проф упаковке и т.д.

Какой ужасный вопрос!!! Забавно!!! Никогда не задумывалась даже!!! Просто по магазину идешь - какие-то продукты даже не смотришь, считая, что неоправданно дорого и нам не надо, а обычные продукты - от них же не откажешься - берешь даже на ценники не глядя Хотя, конечно, Новый год раздражал! За неделю до праздника раз 5 в магазине были и каждый раз так очень существенно по сумме! Хотя особо и не брали ничего такого, но 3 дома надо было продуктами наполнить, скорее всего от этого...
Представляю какой шок у меня бы вызвало, если бы мы таки посчитали сколько уходит в месяц! Но мы с мужем какие-то не такие в этом вопросе! Много раз брались что-нибудь конкретное считать, иногда прекращали на половине, а иногда прям почти сразу, т.к. муж при этом говорит - а чего это считать, ну разве можно от чего-то из этого отказаться (это к примеру считали сколько ремонт квартиры потянет - не досчитали, пыталась цикл своих медицинских вопросов просчитать и это было, вроде, легко и реально - заплатил-напиши, но почти сразу перестали - все равно все что нужно и назначают - все будешь оплачивать, а просто писать ого сколько это ж денег - одно расстройство ) А еду считать - опять таки не к добру... Мы еду покупаем себе и нашим мамам... Начнется - на твою маму больше ушло и т.д... При этом на наши продукты мне кажется у нас меньше всего выходит, потому как физически из магазинов вначале в их квартиры таскаем, а себе что-то по минимуму иногда ухватишь заодно, а закупки чаще всего около дома в маленьком магазинчике, а там не особо развернешься... Но это опять таки интуитивно так кажется! Возможно меня ждал бы сюрприз Но дороже всего рыба и мясо Гречка - она недорогая