Королева движа! - тема закрыта

Джой

Ты шаги шагаешь?
Девчонки?
Новый конкурс Вместе весело шагать. Пошли и туда все вместе. Хочу себя таки заставить 10000 помимо всего нахаживать

Балетная Грация

Джой
Не, не шагаю. Я, правда, безумно хочу ЖРАТЬ после кардио.
И стараюсь делать его минимально.

Джой

Балетная Грация
Давай, Тань. Я еще в басик сегодня. Тебе хорошего вечера

Балетная Грация

Джой
Взаимно :hea_rt:

elochka78

доброго всем дня. :cve_ty:

Хулиганк@

всем хорошего дня и с пятницей :-|-:

Bay lynx

Джой писал(а):

Девчонки?
Новый конкурс Вместе весело шагать. Пошли и туда все вместе.

а поехали куда-нить отдыхать, потому что я на отдыхе по 25-30 тыс наматываю :smu:sche_nie:

. А вот дома больше, чем 10-12тыс. редко получается :nez-nayu:

elochka78

Джой
Балетная Грация
Я не мало на этом форуме,но многие термины мне не понятны.Питаюсь как то машинально.То переедаю,то не доедаю :smu:sche_nie:

.Помогите мне пожалуйста рассчитать сколько мне надо ккл в день.Со скольки начинать?Когда прибавлять,когда убовлять?Стараюсь придерживаться ПП,но не всегда выходит.То сладкое,то печеное.Нет 100% силы воли.
Заранее спасибо. :rose:

Добавлено спустя :
Джой
Балетная Грация
Я не мало на этом форуме,но многие термины мне не понятны.Питаюсь как то машинально.То переедаю,то не доедаю :smu:sche_nie:

.Помогите мне пожалуйста рассчитать сколько мне надо ккл в день.Со скольки начинать?Когда прибавлять,когда убовлять?Стараюсь придерживаться ПП,но не всегда выходит.То сладкое,то печеное.Нет 100% силы воли.
Заранее спасибо. :rose:

Джой

Bay lynx писал(а):

поехали куда-нить отдыхать

Даш, я только За. Но ты видела, что в твоей Австралии творится?

elochka78
Эл, А ты считать калории научилась уже? Помню у тебя с этим не получалось. Или как ты ориентируешься? Девчонки, привет всем!

Bay lynx

Джой писал(а):

Даш, я только За. Но ты видела, что в твоей Австралии творится?

не, не смотрю. Испанский начала учить :hi_hi_hi:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции