Вес на сегодня 59.3. это как за вчера.
А то вчера от забыла

Мой план :
Начальный вес 66.9 кг
30.11 планка /замечать хорошее в муже)и говорить ему / питание по меню +1 конфета
01.12 планка /замечать хорошее в муже)и говорить ему / питание по меню +1 конфета
02.12 планка /замечать хорошее в муже)и говорить ему / питание по меню +1 конфета
03.12 планка /замечать хорошее в муже)и говорить ему / питание по меню +1 конфета
04.12 планка /замечать хорошее в муже)и говорить ему / питание по меню +1 конфета
05.12 планка /замечать хорошее в муже)и говорить ему / питание по меню +1 конфета
06.12 планка /замечать хорошее в муже)и говорить ему / питание по меню +1 конфета
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 00.0 кг ( -0.0 кг)


Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
На этой неделе 5 участников, всем удачи!!!!

nadinKorol
Самая удачная версия
ЕНКА
Dajverwa
Fesja

Девочки, итоги в понедельник я подведу, но продолжать вести конкурс пока не могу, уезжаю.
Если кто желает быть главным напишите.

Отчет:
Вес 30.11 - 59,4, вес 07.12- 58,6
Бзики: 2 литра воды, придерживаться калорийности, минимум 1 отложенное дело(очень мне тоже идея понравилась)
Понедельник + + +
Вторник + + +
Среда + + +
Четверг + + +
Пятница 0 + +
Суббота 0 + +
Воскресенье + + +
Итого:нулей 2 (штраф 20 вит)

2 дня просто про воду забывала

Всем привет.

Мой вес :



Отчет:
Понедельник +++
Вторник +++
Среда ++0
Четверг +++
Пятница +++
Суббота +++
Воскресенье +00
Итого: 3 нуля - штраф 30 витт
Нарушения были в соблюдении меню, но не критичные, но всё же были. Так в среду выпила 2 кружки не запланированного какао. В воскресенье было и какао и ужин не по плану, но всё съедено в меру. В воскресенье расслабилась совсем и не сделала зарядку.

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
На эту неделю "бзики":
1. ложиться спать до 23.30, вставать утром до 9.00
2. Делать зарядку не менее 10 минут утром и вечером
3. Ходить не менее 1 часа в течение дня.

Прошлая неделя показала, что мне сложнее всего было строго придерживаться меню. Всё же небольшие отступления считаю возможными, поэтому этот бзик убрала. А вот движения мне надо добавлять постепенно, поэтому 2 бзика посвящены этому. Ну и со сном у меня полный кавардак.

Вес 75,8
1) ПП
2) Спать до полуночи
3) сделать отложенное дело

П. +/+/+
В +/+/+
С +/+/-
Ч. +/+/-
П. +/+/-
С +/+/-
В +/+/-

Начала хорошо, но заболела. и все планы полетли в тартарары.. Эх... следующу неделе пропущу. болею, трудно с планами.
штраф переведу - 50 вит.

Всем привет, Отчитаюсь чуть позже. Ждём отчёт ещё одного участника, завтра подведу итоги.


Девочки напоминаю, я не могу пока продолжать вести конкурс, по этому или самостоятельно боритесь (можете и здесь писать, но без призов) или кто-то будет ведущий.
Виты ещё не смотрела от кого пришли.

Мой отчет:
Начальный вес 66.9
Конечный 66.1
Все выполнила кроме одного дня, не сделала планку, приложение написало выходной)
Штраф 10 вит.
А ещё кушала по меню и без конфеты.
Сбросила 0.8 кг

отчет.. вес плюс....
Бзики:
1) расчесывать собаку++++-++
2) не есть сладости и сладкие фрукты после 14:00 и не сладкие фрукты после 17. (исключение по фруктам четверг у меня разгруз на яблоках)++++---
3) одно отложенное дело++++-++

итого 5 +
и вес +
штраф 60

Все отчитались, победителя на этой неделе нет, так как у всех есть минусы!!!
НО молодцы что старались.
Штрафы переходят на ту неделю когда возобновиться конкурс!