А я сегодня еще один рекорд зафиксировала - 82,8 У меня завтра маленький юбилей, - первый месяц моей новой стройной жизни

А я на выходные к маме ездила, второй день на весы боюсь становиться

Юлич! я тебя поздравляю! а у меня 3 -й месяц пошел!

ЮляК
Поздравляю!!!!

Танюш и я боюсь после небольшого празднования проффессионального дня будем вместе бояться

Спасибо, девочки!
Завтра отчет буду делать (для себя), а у меня внеплановый "соленый" день. Днем капуста квашенная, на ночь глядя селедка маринованная Ну ничего. У меня с психикой все в порядке. Привешу, так хоть буду знать от чего

С праздником!

Юльчик, привет! мне кажется, что со психикой у тебя все в порядке!!!! Это просто смена настроения. повлекшее смену ВНЕПЛАНОВУЮ питания!

Девочки! привет!!!
Что такое вот у меня ????? - не понятно!!! вес встал!!!! КОЛОМ!!!!!!
сначала (извините) 3 дня в туалет не могла... (рацион питания не меняла)... а теперь- НЕ АЛЛЁ!!! я не знаю даже что делать???? спасите!, у кого такая ситуация была???

ОлюсяЧ

надо сменить рацион все-таки на один день! уменьшить например калорийность на 10%. а потом вернуться. это привыкание организма к условиям

ОлюсяЧ, я про психику писала, в смысле того, что сильно не расстроюсь от огромных цифр А солененького захотелось, т. к. давно таких блюд не ела, а тут наготовила и не удержалась. По калорийности и БЖУ там все ОК, а вот соли тьма тьмущая. Однозначно жидкость задержалась. Собственно с утра привес в 800 гр.

В прошлогоднее мое похудение такая ситуация была 3 раза. 2 раза очень помог читтинг, т. е. превышение своего коридора. Можно даже на пару дней. И не обязательно сожрать торт. Достаточно просто вкусно покушать здоровых продуктов. Продумай заранее рацион. Чем будешь себя баловать. Мне хватало превышения на примерно 200 Ккал. Как ни странно очень эффективно работало. Потом продолжаешь работать в том же темпе. Но физ. нагрузки у меня постепенно наращивались. Замечу, что не сама придумала. У многих такой способ двигал вес в нужном направлении.